Paul Keller
Diareya bo'lganida, noto'g'ri ovqat iste'mol qilish simptomlarni kuchaytirishi mumkin, ammo to'g'ri oziq-ovqat tezda yengillikni ta'minlaydi. Diareya bilan nima yeyish kerak Eng yaxshi maslahatlar va retseptlar.
O'tkir diareya bilan ovqatlanish haqida gap bo'lishi mumkin emas - lekin ochlik va ishtaha qaytib kelishi bilanoq, savol tug'iladi: diareya bo'lganida nima eyish kerak? Ich ketishning birinchi kunida siz oshqozon va ichaklarga tanaffus qilishingiz va iloji bo'lsa, faqat choy va suv ichishingiz kerak. Diareya tanani muhim oziq moddalardan mahrum qilganligi sababli, siz elektrolitlarni ham olishingiz kerak (masalan, dorixonadan elektrolitlar eritmasi).
Diareya uchun parhez: yumshoq ovqatlarga tayaning
Birinchi kun tugagandan so'ng, siz yana asta-sekin ovqatga yaqinlashishingiz mumkin. Oziq-ovqat allaqachon tirnash xususiyati bo'lgan oshqozon-ichak traktiga qo'shimcha yuk keltirmasligi kerak. Shuning uchun, agar sizda diareya bo'lsa, siz kam yog'li va tolali tarkibga ega bo'lgan ovqatlarga e'tibor qaratishingiz kerak. Bir qarashda eng yaxshi maslahatlar va retseptlar:
Diareya uchun sabzi sho'rva: Moro sabzi sho'rva
Diareya kasalliklari uchun deyarli unutilgan mo''jizaviy davo bo'lgan Moro sho'rvasi (prof. Doktor Ernst Moroning so'zlariga ko'ra) 1940 yillarga qadar, ayniqsa, bolalar shifoxonalarida muntazam ravishda ishlatilgan. Keyin u antibiotiklar bilan almashtirildi. Sho'rva hatto mashhur Ehec bakteriyasini falajlashi mumkin va antibiotiklarga javob bermaydigan ichak mikroblariga qarshi ham samarali. Sabzi pishirish shakar molekulalarini (oligosakkaridlar) hosil qiladi, ular ichakdagi zararli bakteriyalar bilan birlashadi va ular bilan birga chiqariladi. Bu shuni anglatadiki, mikroblar endi ichak shilliq qavatiga hujum qila olmaydi.
Diareya uchun kartoshka
Ishqoriy kartoshka suvi diareya uchun ham yaxshi. Kartoshka bilan siz har doim yashil o'simlik qismlarini (masalan, terining yashil joylari yoki o'sayotgan kurtaklari) ishlatmaslikka ishonch hosil qilishingiz kerak, chunki ular tarkibidagi solanin bilan mos kelmaydi.
Diareya uchun maydalangan olma
Olma - bu kichik dori to'pi. Olmani maydalash uning tarkibidagi pektinning osonroq so'rilishini ta'minlaydi. U ichakdagi toksinlarni bog'laydi va ular bilan birga chiqariladi. Shuningdek, u ichak devorini tinchlantiradi.
Bu shunday ishlaydi: organik olmani issiq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Uni tozalanmasdan maydalang, so'ng og'zingizda asta-sekin erishiga ruxsat bering.
Diareya uchun banan
Bananlarda ham ko'p pektinlar mavjud. Pishgan, maydalangan shaklda bu mevani hazm qilish avvalgidan ham osonroq. Yana bir foyda: banan tarkibida magniy minerali mavjud bo'lib, diareya bilan organizm uni yo'qotadi.
Diareya uchun shilimshiqlar
Bu, ehtimol, diareya uchun tavsiya etilgan eng mashhur ovqatlardan biri: rusks. U oson hazm bo'ladi va oshqozon-ichak traktiga yuk bermaydi. Qotib qolgan oq non va tiniq non ham xuddi diareya uchun foydalidir.
Diareya uchun jo'xori uni
Diareya uchun pishirilgan jo'xori uni tirnash xususiyati beruvchi oshqozon-ichak trakti uchun barakadir. Yoriqlarning yumshoq versiyasini afzal ko'rishingiz va ularni namlashingiz yoki pishirishingiz kerak - ular shu tarzda eng yaxshi hazm qilinadi.
Diareya uchun simit tayoqchalari va kola?
Diareya uchun taniqli uy davosi kola samarasizdir: kola juda ko'p shakar va kofeinni o'z ichiga oladi - bu ikkalasi ham diareyani yomonlashtirishi mumkin. Diareya uchun simit tayoqchalari hech qanday zarar keltirmaydi, lekin ular kutilgan samarani ham keltirmaydi, ya'ni tuz balansini muvozanatlashtiradi. Chunki diareya bilan og'riganingizda tanangiz kaliy va natriyni yo'qotadi, ammo simit tayoqchalari faqat natriy zahiralarini to'ldiradi.
