Emma Miller
Sog'lom turmush tarzini saqlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash jigar faoliyatini maksimal darajada oshirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Yaxshi ishlaydigan jigar sog'lom va sog'lom bo'lish uchun muhimdir, shuning uchun u o'z vazifasini to'g'ri bajarishi uchun uni yaxshi davolash kerak.
O'z-o'zidan ma'lumki, sog'lom turmush tarzini saqlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash - bu jigar faoliyatini maksimal darajada oshirishning eng yaxshi usuli, ammo ba'zi qo'shimchalar va vitaminlar jigarning yaxshi ishlashiga yordam beradi.
rux
Sink hujayra bo'linishini rag'batlantiradigan muhim element bo'lib, surunkali jigar kasalligi tanadagi sink etishmovchiligiga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sink qo'shimchalari jigaringizni gepatit C infektsiyasidan kelib chiqadigan oksidlovchi stressdan himoya qilishga yordam beradi.
Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uzoq muddatli sink qo'shilishi jigar kasalligi bo'lgan bemorlarda jigar faoliyatini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
Mixik ildizi
Qizilmiya ildizida glycyrrhizic kislota deb ataladigan faol birikma mavjud bo'lib, u jigar yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi va shikastlangan hujayralarni qayta tiklashga yordam beradi.
2021 yilda o'tkazilgan klinik sinov gepatit C bilan og'rigan bemorlarga haftalik glycyrrhizic kislotasi in'ektsiyalari simptomlarni kamaytirishga yordam berishini aniqladi.
Sut qushqo'nmas
Sutli qushqo'nmas - Buyuk Britaniyada keng tarqalgan binafsha rangli tikanli o'simlikdan olingan o'simlik qo'shimchasi.
O'simlik dori-darmonlari antioksidant bo'lib xizmat qiladi va organ zaharli moddalarni o'zlashtirgandan so'ng, erkin radikallar tomonidan jigarga etkazilgan zararni kamaytiradi deb ishoniladi. Sut qushqo'nmasida silymarin deb ataladigan faol birikma mavjud bo'lib, u laboratoriya tadqiqotlarida yallig'lanishni kamaytirish, jigar to'qimasini qayta tiklash va jigar hujayralarini shikastlanishdan himoya qilishda yordam beradi.
Artishok barglari
O'simlik tarkibidagi yuqori konsentratsiyali birikmalarni o'z ichiga olgan artishok ekstrakti qo'shimcha sifatida tobora ommalashib bormoqda va uning potentsial dorivor xususiyatlari uchun asrlar davomida ishlatilgan.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, artishok barglari jigarni himoya qilishga yordam beradi va hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar jigar hujayralarining yangilanishiga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Uning boshqa taxmin qilingan sog'liq uchun foydalari orasida qon shakar darajasini pasaytirish, ovqat hazm qilish va yurak sog'lig'ini yaxshilash kiradi.
Ginger
Bu nafaqat dunyodagi eng mashhur ziravorlardan biri, balki zanjabil ham yallig'lanishni kamaytirish qobiliyati bilan mashhur va odatda allergiya uchun uy davosi sifatida ishlatiladi.
Shuningdek, zanjabil jigaringizga yordam berishi haqida dalillar mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ildiz qon tarkibini tiklashga yordam beradi va jigar fibrozi va shistosomiazdan himoya qiladi.
