Emma Miller
Taniqli dietolog Lyudmila Mikitiukning so'zlariga ko'ra, nokda juda ko'p arbutin mavjud bo'lib, u antibakterial xususiyatlarga ega. Kuniga kamida bitta nok iste'mol qilish tananing ishlashini sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin.
Uning ta'kidlashicha, mevalarda kunlik tolaga bo'lgan ehtiyojning 20 foizigacha bor, bu ovqat hazm qilish tizimiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, u yog 'kislotalarini bog'lashga qodir va shu bilan xolesterin darajasini pasaytiradi.
“Nok po‘stlog‘i ayniqsa foydali – uning tarkibida yurak va qon tomirlari uchun foydali flavonoidlar mavjud bo‘lib, ular kapillyarlarning mo‘rtligini kamaytiradi va qizil qon tanachalarini elastikroq qiladi”, — dedi Mykytyuk.
Shuningdek, u nokda antibakterial xususiyatlarga ega bo'lgan arbutin moddasi borligini xabar qiladi.
"Armutning diuretik ta'siri bilan birga, katta miqdordagi kaliy tufayli, arbutin siydik yo'llari infektsiyalari bilan kurashishga yordam beradi", dedi Mykytyuk.
