John Myers
Mundarija
show
Tarkibi
- 300 g Butun bug'doy uni
- 2 Erkin navli tuxumlar
- 1 osh qoshiq Zaytun yog'i
- 0,125 L Iliq suv
- 1 qisqartirish tuz
ko'rsatmalar
- Xamir an'anaviy pishirish varag'i uchun etarli, xamirni choyshabga o'rash mumkin. Rasmlarga qarang
- Ish yuzasida unning o'rtasida quduq hosil qiling, tuxumni uring va tuz va yog'ni qo'shing va endi qo'llaringiz bilan sekin yoğurun va faqat suvni qultum bilan qo'shing, xamir sizga yopishib qolmasa, tayyor bo'ladi. qo'llar.
- Endi xamirni muzlatgich sumkasiga solib, muzlatgichga bir necha soat qo'yaman. Keyingi ishlov berishdan oldin yana kuchli yoğurun
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 348kkalUglevodlar: 54.1gProtein: 10.4gYog ': 9.7g
