in

Vok tovuq va sabzavotli karri guruch

5 dan 2 ovoz
Kurs Kechki ovqat
ovqat pishirish Evropa
Xizmatlar 4 odamlar
Kalori 449 kkal

Tarkibi
 

  • 200 g Guruch (pishirilgan taxminan 600 g)
  • 1 choy qoshiq tuz
  • 500 g Muzlatilgan tovuq ko'krak filetosi
  • 2 Piyoz taxminan. 100 g
  • 2 Sarimsoq chinnigullari
  • 1 Parcha Zanjabil taxminan. 10 g
  • 1 Qizil qalampir
  • 1 Qizil qalampir taxminan. 200 g
  • 3 Bahor piyozi
  • 100 g Makkajo'xori (konservalangan)
  • 100 g Muzlatilgan no'xat
  • 0,5 Kubok Yurilgan maydanoz
  • 2 osh qoshiq neft
  • 400 ml Tovuq bulyoni (2 choy qoshiq darhol)
  • 1 osh qoshiq Yengil kori kukuni
  • 0,5 choy qoshiq tuz
  • 0,5 choy qoshiq Sambal oelek
  • 0,25 choy qoshiq Murch

ko'rsatmalar
 

  • Guruchni bahorgi guruch usuli bo'yicha pishiring (mening retseptimga qarang: guruch pishirish) 450 ml sho'r suvda (1 choy qoshiq) taxminan 20 daqiqa davomida va sovushini kuting. Shu bilan bir qatorda, bir kun oldin 600 g guruch. Tovuq ko'krak filetosini chiziqlar bilan kesib oling. Piyozni tozalang va to'rt qismga bo'ling va mayda bo'laklarga bo'ling. Sarimsoq chinnigullar va zanjabilni tozalang va mayda kubiklarga bo'ling. Chilli qalampirini tozalang, yuving va mayda kubiklarga bo'ling. Qalampirni tozalang va yuving va mayda olmoslarga bo'ling. Piyozni tozalang va yuving va diagonal ravishda halqalarga kesib oling. Petrushkani yuving, quriting va yirtib tashlang. Yog'ni (2 osh qoshiq) qizdiring va undagi tovuq ko'krak filetosini qovuring / qovuring va ularni idishning chetiga suring. Birin-ketin qo'shing va qovuring: to'g'ralgan sarimsoq, to'g'ralgan zanjabil, to'g'ralgan chili qalampiri, piyoz bo'laklari, qizil qalampir, piyoz halqalari, no'xat, makkajo'xori, maydalangan maydanoz va tovuq go'shti (400 ml). Yumshoq kori kukuni (1 osh qoshiq), tuz (½ choy qoshiq), sambal oelek (½ choy qoshiq) va qalampir (¼ choy qoshiq) bilan ta'mga soling va taxminan 10 daqiqa davomida qopqog'i yopiq holda hamma narsani qaynatib oling. Tayyorlangan va sovutilgan guruchni qo'shing va suyuqlik deyarli so'rilguncha / bug'lanib ketguncha qaynatib oling. Vok tovuq go'shti va petrushka bilan bezatilgan sabzavotli kori guruchiga xizmat qiling.

Nutrition

Xizmat: 100gKaloriyalar: 449kkalUglevodlar: 1.3gProtein: 0.3gYog ': 50.1g
Avatar fotosurati

Tomonidan yozilgan Jon Myers

Yuqori darajadagi 25 yillik sanoat tajribasiga ega professional oshpaz. Restoran egasi. Jahon darajasidagi milliy tan olingan kokteyl dasturlarini yaratish tajribasiga ega ichimliklar direktori. Oshpaz tomonidan boshqariladigan o'ziga xos ovozi va nuqtai nazariga ega ovqat yozuvchisi.

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *

Ushbu retseptni baholang




Qaymoq va xantal sousida uchli kurka

Go'sht, kolbasa, qo'ziqorin, guruch va qalampir bilan güveç