Mundarija
show
Tarkibi
- 250 g Qovoq yashil
- 200 g Qo'y suti pishloq
- 1 shamlardan Mavsumiy o'tlar
- 2 Kompyuter. tuxum
- 50 g Un
- 1 osh qoshiq Cornstarch
- 20 g Quruq mahsulotdan kartoshka pyuresi
- 2 osh qoshiq Zaytun yog'i
- O'simlik kvarki
ko'rsatmalar
- Qovoqni yuving, quriting, tozalang va mayda choping. Qo'y pishloqini maydalab, qovoq bilan aralashtiring. O'tlarni yuving, quriting va maydalang. Tuxum bilan qovoq va qo'y pishloq aralashmasiga aralashtiring.
- Unni makkajo'xori kraxmal va kartoshka pyuresi kukuni bilan aralashtirib, qovoq va qo'y pishloq aralashmasiga qo'shing va hamma narsani qaymoqli xamirga aylantiring. Katta skovorodkada zaytun moyini qizdiring va unda taxminan 8 ta pishiriq pishiring. O'simlik kvark bilan xizmat qiling.
Nutrition
Xizmat: 100gKaloriyalar: 209kkalUglevodlar: 8gProtein: 6.6gYog ': 16.9g