John Myers
Nhóm máu không cùng nhóm máu. Nói một cách chính xác, có 0 nhóm máu mà theo nhà liệu pháp thiên nhiên người Mỹ, Tiến sĩ Peter J. D'Adamo, ở những thời điểm khác nhau trong lịch sử phát triển của loài người: nhóm máu , khi con người còn là những người săn bắt và hái lượm, nhóm máu A khi họ đã ổn định cuộc sống và trở thành nông dân, và chỉ sau này mới có nhóm máu B và AB.
dr Trong nhiều năm, Peter J. D'Adamo đã xem xét mối liên hệ giữa nhóm máu, lối sống và chế độ ăn uống và phát triển một dạng dinh dưỡng dựa trên nhóm máu. Hình thức dinh dưỡng này là một trong những cái gọi là “nhóm dinh dưỡng thay thế” chẳng hạn như thực phẩm kết hợp nổi tiếng hay dinh dưỡng Ayurveda.
Dinh dưỡng nhóm máu là một chế độ ăn uống hỗn hợp đa dạng có một số điểm chung với thực phẩm kết hợp và thực phẩm toàn phần. Trọng tâm chính là chất lượng của thực phẩm và tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe. Các bữa ăn được kết hợp với nhau theo cách tương tự như cách kết hợp thực phẩm. Nên dùng đủ salad và rau với cá hoặc thịt, điều này rất quan trọng để cân bằng axit-bazơ.
Với chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu, không có những điều nên làm hay không nên làm, chỉ có những khuyến nghị. Tùy thuộc vào nhóm máu, các loại thực phẩm dễ tiêu hóa nhất và ít tiêu hóa được khuyến nghị. Bạn có muốn kiểm tra nguyên tắc trên chính cơ thể mình không? Trong các phòng trưng bày, bạn sẽ tìm thấy các mẹo giảm cân và tổng quan về thực phẩm trung tính và lành mạnh cho nhóm máu 0 và AB. Công thức nấu ăn từ hướng dẫn “Slim với dinh dưỡng theo nhóm máu” của Erica Bänziger và Brigitte Speck ở các trang sau cho thấy dinh dưỡng theo nhóm máu có hương vị thơm ngon như thế nào.
