in

Bò kho Alt-Eifel Pork với khoai tây nướng và cải mầm Brussels

5 từ 4 phiếu
Tổng thời 5 giờ 20 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 5 nhân dân
Năng lượng 89 kcal

Thành phần
 

Món ăn phụ

  • Muối và tiêu
  • Dầu
  • 4 mảnh Hành
  • 1 tấm cây nguyệt quế
  • 4 mảnh Ngũ cốc
  • 5 tbsp Dấm rượu vang
  • 1 lít Bia mạch nha
  • 5 tbsp Mật ong
  • 750 g khoai tây
  • 50 ml Dầu ôliu
  • Muối biển thô
  • 500 g Cải Brussels tươi
  • Muối và tiêu

Hướng Dẫn
 

  • Chà xát thịt với muối và hạt tiêu. Cho dầu vào chảo rang thơm, cho hành tím vào phi thơm. Thêm lá nguyệt quế và tất cả. Xếp thịt lên trên. Trộn giấm, bia mạch nha và mật ong, đổ vào xoong sao cho ngập nửa miếng thịt. Đậy nắp chảo rang và trong lò nướng. Lật rang sau mỗi 30 phút. Hầm thịt quay trong 2 giờ ở 200 độ.
  • Nếu phải thêm chất lỏng, chỉ cần sử dụng nước thịt. Sau hai giờ, vắt thật nhiều chất lỏng và một nửa số hành tây vào nước sốt. Đổ nước sốt lên thịt một lần nữa và giữ ấm. Nếu để thịt trong hai giờ (hoặc lâu hơn), món nướng sẽ tăng hương vị. Thịt không thể thái được nữa mà phải rã ra khi thái thì mới là tối ưu!

Món ăn phụ

  • Đối với khoai tây đã nướng, bạn cắt khoai tây thành từng miếng nhỏ. Phết dầu ô liu lên đĩa cách nhiệt và rắc muối biển thô. Nướng khoai tây trong vòng 1 giờ, đảo đều 20 phút một lần để khoai trở nên giòn ở tất cả các mặt.
  • Đun sôi bắp cải Brussels trong nước với một chút muối và hạt tiêu là bạn đã hoàn thành.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 89kcalCarbohydrate: 9.4gChất đạm: 7.4gMập: 2g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Súp miso với đậu hũ và rong biển

Pancit kiểu Philippines với thịt xiên nướng với cà ri xoài nhúng