John Myers
Nội dung
show
Thành phần
- 1 Bánh bông lan cuộn
- 2 Măng tây nấu chín
- 0,5 Bông cải xanh
- 2 Trứng
- 1 Onion
- 0,5 Chanh
- 0,5 tách Kem chua
- Hạt nhục đậu khấu tươi
- Salt
- Hạt tiêu từ máy xay
- Sugar
Hướng Dẫn
- Trải bánh phồng trong chảo tart và ấn nhẹ.
- Chần bông cải xanh trong nước muối và cắt miếng vừa ăn cùng với măng tây - phết lên bánh phồng.
- Trộn trứng với kem chua, nước cốt chanh và vỏ chanh - nêm muối, tiêu, đường và hạt nhục đậu khấu. Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ, trộn đều.
- Phết hỗn hợp trứng lên mặt bánh và nướng ở nhiệt độ 180°C trong 20 phút đến khi vàng nâu - lấy ra khỏi khuôn và để nguội.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 19kcalCarbohydrate: 0.3gChất đạm: 0.3gMập: 1.8g
