in

Xà lách trộn Chakalaka

5 từ 2 phiếu
Tổng thời 2 giờ 30 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 4 nhân dân
Năng lượng 111 kcal

Thành phần
 

  • 400 g Bắp cải trắng tươi
  • 100 g Cà rốt
  • 0,5 ớt đỏ
  • 0,5 Ớt vàng
  • 1 nhỏ Onion
  • 1 Tép tỏi
  • 1 Ớt đỏ
  • 1 muỗng cà phê Salt
  • Hạt tiêu từ máy xay
  • Ớt cayenne
  • Ớt bột ngọt
  • 0,5 tbsp đường nâu
  • 0,5 Vôi ép
  • 0,5 tbsp Giấm balsamic Bianco
  • 2 tbsp Dầu ôliu

Hướng Dẫn
 

  • Loại bỏ các lá bên ngoài của bắp cải, chia và cắt cuống theo hình nêm. Sau đó ngâm nửa bắp cải lại. Cắt hoặc cắt bắp cải thành dải mỏng. Rắc các dải bắp cải trắng với 1 muỗng cà phê muối và dùng tay nhào đều.
  • Cắt cả hai quả ớt làm đôi, rửa sạch và loại bỏ các dải phân cách màu trắng. Cắt nửa quả ớt thành dải mịn. Cắt đầu cà rốt và gọt vỏ, sau đó bào thành sợi mịn. Bóc vỏ hành tây và tép tỏi, thái hạt lựu thật nhuyễn. Ớt bỏ đầu, cắt dọc, rửa sạch, bỏ lõi và thái thật nhuyễn. Trộn các dải tiêu, cà rốt, hành tây, tỏi và ớt với 1 thìa đường vào bắp cải.
  • Để làm nước sốt, trộn nước cốt chanh từ nửa quả chanh, 0.5-1 muỗng canh giấm balsamic bianco, muối, tiêu, ớt cayenne và bột ớt bột. Đánh trong 2 muỗng canh dầu. Trộn nước sốt vào xà lách trộn. Thư giãn ít nhất 2 giờ. Sau đó nêm lại cho vừa ăn, nếu cần có thể nêm thêm ớt cayenne.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 111kcalCarbohydrate: 5.8gChất đạm: 1.1gMập: 9.4g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Ảnh đại diện

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Goulash thịt bò cay với súp lơ và cần tây xay nhuyễn

Cuộn đánh vần với hạt bí ngô