John Myers
Nội dung
show
Thành phần
- 400 g Gà phi lê
- Đối với các loại thảo mộc khô, hãy xem công thức làm các loại thảo mộc khô
- Muối biển từ nhà máy
- Hạt tiêu nghiền
- 1 tbsp Dầu ôliu nguyên chất
- 2 Kohlrabi
- 100 g pods
- 2 tbsp Bơ
- Salt
- Nhẹ nhàng
- 150 ml Kem
- 150 ml Nước
Hướng Dẫn
- Tôi nêm ức gà với muối tiêu và hỗn hợp thảo mộc, rưới dầu oline lên và để chúng trong 2 giờ.
- Trong thời gian này, bạn hãy gọt vỏ su hào và cắt hạt lựu cho đều. Rửa sạch vỏ. Nấu su hào trong nước muối khoảng 10 phút cho đến khi mềm, làm tương tự với đậu Hà Lan. Khi cả hai đều mềm, cho đậu Hà Lan và su hào ráo nước, trộn bơ và rau mùi tây vào, giữ ấm.
- Gọt vỏ khoai tây và nấu với nước muối cho đến khi mềm.
- Trong thời gian này, chiên ức gà khi chúng có màu vàng nâu đẹp mắt ở cả hai mặt, thêm một chút nước và đun sôi một thời gian ngắn sau đó thêm kem và để ức gà đun nhỏ lửa trong đó, đối với tôi thì không cần nêm gia vị nữa vì thịt đã nhừ. đã dày dặn.
- Bây giờ phục vụ mọi thứ cùng nhau và thưởng thức một cách ngon lành.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 188kcalCarbohydrate: 0.7gChất đạm: 12.7gMập: 15.1g
