in

Phi lê gà sốt kem mù tạt với bông cải xanh và mì bơ dày

5 từ 3 phiếu
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 2 nhân dân
Năng lượng 139 kcal

Thành phần
 

  • 4 Philê ức gà
  • Muối và hạt tiêu đại khái từ nhà máy
  • 100 ml Kem 10% chất béo
  • 1 tbsp Mustard
  • 1 tbsp Nhẹ nhàng
  • 10 g Phô mai chế biến
  • 1 Bông cải xanh tươi
  • 1 L Đun sôi nước muối
  • 150 g mì sợi luộc
  • 1 muỗng cà phê
  • 1 muỗng cà phê Nhẹ nhàng

Hướng Dẫn
 

  • Đầu tiên nấu mì ống. Khi nấu xong, để ráo nước và đổ bơ nóng chảy vào, rắc rau mùi tây và giữ ấm, thỉnh thoảng khuấy để bơ tan khắp nơi.
  • Bây giờ đổ nước muối sôi lên bông cải xanh đã được rửa sạch và cắt thành những bông hoa và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Sau đó đổ đi nhưng thu một ít nước nấu, đậy nắp chảo và để bông cải xanh bay hơi.
  • Trong thời gian này, chế biến phi lê gà sao cho chúng có độ dày như nhau, bây giờ rửa sạch phi lê và thấm khô với muối và hạt tiêu thô rồi chiên trong chảo cả hai mặt. Bây giờ thêm 2 muôi nước nấu bông cải xanh, mù tạt và kem và mọi thứ trong 5 phút Để lửa nhỏ. Nếu phi lê dày, mất nhiều thời gian hơn. Cuối cùng, bạn có thể thêm một ít phô mai đã qua chế biến để làm đặc nó, tất nhiên là kèm theo một ít bột bắp ... nhưng chúng tôi thích hơn với một ít phô mai. Trang trí rau mùi tây ..... xong, bày mọi thứ ra đĩa và bày biện đẹp mắt. với sự thích thú.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 139kcalCarbohydrate: 4.8gChất đạm: 3.7gMập: 11.7g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Bít tết mù tạt

Bratwurst - Bắp cải nhọn - Chảo