in

Chorizo ​​​​Shakshuka

5 từ 3 phiếu
Thời gian chuẩn bị 40 phút
Giờ nấu ăn 35 phút
Tổng thời 1 giờ 15 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 4 nhân dân
Năng lượng 47 kcal

Thành phần
 

  • Hành đỏ
  • Tép tỏi
  • 200 g Cà rốt
  • 3 kích thước trung bình Ớt nhọn đỏ
  • 200 g Xúc xích chorizo ​​cắt lát
  • 1 muỗng cà phê Thì là
  • 1 tbsp Dầu hạt cải
  • 400 g Cà chua xắt nhỏ (lon)
  • 1 muỗng cà phê Oregano khô
  • 4 Trứng (hạng M)
  • Muối và tiêu
  • 0,5 xăn lên Mùi tây
  • 1 tbsp Tương cà chua
  • 200 g Đậu đóng hộp đã ráo nước
  • 300 ml Nước

Hướng Dẫn
 

  • Nướng thì là trong chảo không có mỡ cho đến khi bắt đầu có mùi thì vớt ra khỏi chảo.
  • Gọt vỏ hành và tỏi rồi cắt thành khối thô. Gọt vỏ cà rốt và cắt thành lát xiên. Làm sạch và bỏ lõi ớt bột rồi cắt thành dải rộng khoảng 1cm. Cắt lát chorizo ​​​​thành dải. Đun nóng 1 thìa dầu trong chảo rồi cho các dải chorizo ​​vào chiên, lấy ra khỏi chảo.
  • Xào hành và tỏi trong mỡ Corizo ​​​​cho đến khi trong suốt. Thêm cà rốt và đun nhỏ lửa trong thời gian ngắn. Thêm các dải ớt chuông vào, hấp nhanh. Thêm đậu Hà Lan và tương cà chua vào rồi hấp nhanh. Thêm cà chua và khoảng 300 ml nước. Đun sôi và thêm thì là. Mùa, lá oregano, muối và hạt tiêu. Hầm trên lửa vừa trong 3 phút. Thêm chorizo.
  • Lấy chảo ra khỏi bếp. Dùng một thìa canh, tạo 4 phần rỗng trong ragout và thêm một quả trứng vào mỗi phần, rắc muối và hạt tiêu. Đặt chảo trở lại bếp và đun trứng ở lửa vừa trong khoảng 15 phút cho đến khi lòng trắng trứng đặc lại hoàn toàn. Cắt nhỏ rau mùi tây, rắc lên shakshuka chorizo ​​và dùng ngay.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 47kcalCarbohydrate: 2.8gChất đạm: 0.9gMập: 3.5g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Nho Muesli

Königsberger Klopse với củ cải đường