John Myers
Nội dung
show
Thành phần
xà lách
- 6 lá Chọn salad
- 1 Có thể củ cải đường (Navetten)
- 6 Củ cải
- 1 Cà rốt
- 4 Cà chua cà chua
- 50 g Xúc xích thịt
- 1 Egg
- 1 Hẹ
mặc quần áo
- 1 tbsp Giấm
- 1 muỗng cà phê Mustard
- 1 muỗng cà phê Sugar
- 1 tbsp Dầu
- Salt
- Tiêu
ngoài điều đó ra
- 1 muỗng cà phê Hạt mù tạt
Hướng Dẫn
xà lách
- Rửa sạch, lau khô và cắt nhỏ rau diếp, gọt vỏ cà rốt, củ cải và củ cải thành những lát mỏng rồi bày mọi thứ ra đĩa.
- Quý khách cắt cà chua và cắt lạp xưởng thành từng lát mỏng đặt lên trên đĩa gỏi, rắc một ít lá hẹ, nêm muối tiêu vừa ăn.
- Cắt quả trứng luộc chín thành sáu phần và đặt vào giữa món salad.
mặc quần áo
- Trộn giấm, mù tạt, muối, tiêu và đường. Đánh tan trong dầu và đổ lên trên salad.
cuối cùng
- Rang hạt mù tạt trong chảo - đậy nắp khi hạt nổi lên và đổ chúng lên salad khi chúng đã nguội một chút.
- Tôi đã ăn salad như một bữa tối ít carbohydrate - nếu bạn muốn, bạn có thể ăn một ít bánh mì với nó - hãy thưởng thức bữa ăn của bạn; 🙂
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 360kcalCarbohydrate: 3.1gChất đạm: 7.7gMập: 35.4g
