Tracy Norris
Nếu cảm thấy khó uống nhiều nước, bạn có thể thực hiện dễ dàng hơn với nước dưa chuột. Nó không chỉ siêu ngon mà còn siêu tốt cho sức khỏe. Tìm hiểu lý do tại sao tại đây!
Nước dưa chuột đặc biệt lý tưởng cho những người, do thiếu nước, phải dùng đến các loại nước thay thế không lành mạnh như cola, Fanta và trà đá: tất cả những quả bom đường ẩn hầu như không phục vụ mục đích cung cấp nước cho cơ thể. Với nước dưa chuột, bạn không chỉ có thể làm cho nước trở nên ngon miệng mà còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn.
Uống nước dưa chuột: nó làm gì cho cơ thể chúng ta?
Dưa chuột có tác dụng giải độc cho cơ thể chúng ta và cung cấp cho chúng ta nhiều chất dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều vitamin B, magie, canxi và kali. Ngoài ra, bản thân dưa chuột bao gồm phần lớn là nước và các khoáng chất có trong đó. Chúng không chỉ đảm bảo cho các mô khỏe mạnh mà còn cho làn da tuyệt vời. Chỉ cần một ly nước dưa chuột là đủ để cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hóa quan trọng. Chúng rất quan trọng vì chúng sửa chữa các tế bào bị hư hỏng và thậm chí có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào.
Nước dưa chuột để giảm cân: có thể?
Vì dưa chuột hầu như không có calo (khoảng 16 calo / 100 g), bạn có thể ăn chúng mà không phải cắn rứt lương tâm. Do chứa nhiều nước nên nước dưa chuột cũng rất tuyệt vời đối với những người hâm mộ thể dục. Và ai biết? Có lẽ nếu bạn thay thế tất cả các thức uống có hương vị khác bằng nước dưa chuột, bạn vẫn sẽ giảm thêm được vài cân.
Công thức nước dưa chuột: Dễ dàng và ngon!
Nửa quả dưa chuột là đủ cho một lít nước. Chỉ cần rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng và cho vào nước. Tốt nhất là để nước trong tủ lạnh ít nhất hai giờ để tăng hương vị.
Tất nhiên, toàn bộ điều có thể được thay đổi với một vài thành phần bổ sung. Chanh, gừng và bạc hà thích hợp để lọc nước dưa chuột.
