John Myers
Nội dung
show
Khi bị sốt, ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch. Nhiều chất lỏng và thức ăn ấm, giàu vitamin là sự kết hợp lý tưởng. Diễn biến của bệnh có thể thuyên giảm và rút ngắn bằng một chế độ ăn phù hợp.
Ăn khi bị sốt: súp gà bồi bổ cơ thể và tâm hồn
Để hỗ trợ cơ thể đang sốt, điều quan trọng là bạn không được ăn bất cứ thứ gì. Chế độ ăn uống phù hợp giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể, cải thiện sức khỏe và giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn. Hệ thống miễn dịch có thể được hỗ trợ với thực phẩm phù hợp. Điều này làm chậm diễn biến của bệnh và có thể rút ngắn thời gian sốt.
- Món ăn cổ điển cho bất kỳ loại bệnh tật nào là súp gà. Món súp gà tươi và các loại thảo mộc quý được nấu tại nhà, ăn nóng ngon nhất. Súp được dùng để hydrat hóa và bổ sung lượng muối cân bằng cho cơ thể với sự trợ giúp của nước dùng.
- Một người trợ giúp siêng năng trong trường hợp bị sốt là thực phẩm có chứa kẽm. Ví dụ, nguyên tố vi lượng được tìm thấy trong cá, sữa, phô mai và bột yến mạch giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều quan trọng là phải uống ngay khi mới phát bệnh.
- Thực phẩm giàu vitamin C được biết là loại bỏ các gốc tự do và giúp cơ thể chống lại cơn sốt. Một lượng vitamin C đặc biệt cao có thể được tìm thấy trong bông cải xanh, ớt và trái cây họ cam quýt. Với hai quả cam mỗi ngày hoặc một quả ớt đỏ, nhu cầu vitamin C hàng ngày được đáp ứng đủ.
- Thực phẩm tươi, nhẹ được hầu hết bệnh nhân sốt ưa thích. Tuy nhiên, bạn nên đảm bảo rằng bạn cũng ăn những thức ăn nóng như súp hoặc trà. Nhiệt thúc đẩy lưu thông máu và có tác dụng gây đổ mồ hôi. Điều này đặt dấu chấm hết cho nhiễm trùng trong trường hợp cảm lạnh.
Các biện pháp hạ sốt khác
Để bổ sung cân bằng muối và chất lỏng cho cơ thể, điều quan trọng không chỉ là ăn uống ngay trong cơn sốt. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn nhiều mẹo hơn giúp hạ sốt.
- Khi bị sốt cao, cơ thể đổ mồ hôi và mất nhiều chất lỏng. Do đó, bạn nên uống ít nhất hai lít mỗi ngày. Ngoài nước, đồ uống thích hợp bao gồm nước ép trái cây có chứa vitamin và trà thảo dược.
- Bất kể căn bệnh tiềm ẩn nào là nguyên nhân làm tăng nhiệt độ cơ thể: có thể phải hạ sốt để không gây quá nhiều căng thẳng cho cơ thể. Bạn có thể đo điều này bằng nhiệt kế lâm sàng. Các loại thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen được khuyên dùng ở đây.
- Bọc bắp chân cũ tốt cũng có thể giúp hạ sốt.
