John Myers
Nội dung
show
Thành phần
- 450 g Thịt băm trộn
- 3 Ớt đỏ là ngon nhất
- 1 lớn Hành đỏ
- Muối và tiêu
- 1 Egg
- 50 g Bột ngô
- 100 g Cà rốt
- 50 g Dường như
- 1 nhỏ Hành trắng
- 100 ml Nước
Hướng Dẫn
- Tôi không thể hiện chút nước sốt, tôi đã ăn nó như vậy. Ngon. Và bạn có thể tiếp cận bao nhiêu tùy thích. Tôi đã ăn bánh mì, nhưng tất nhiên khoai tây và cơm cũng được.
- Cắt bỏ phần vỏ của quả, loại bỏ phần bên trong và rửa sạch một thời gian ngắn. Khi mua, hãy đảm bảo rằng ớt phải đứng riêng.
- Ướp thịt băm với hành tây thái hạt lựu, muối và tiêu.
- Thêm một quả trứng và bột ngô rồi nhào trộn mọi thứ.
- Đổ hỗn hợp vào 3 vỏ và đậy nắp lại.
- Đặt vỏ vào khuôn và thêm rau cắt nhỏ vào cùng với nước.
- Nướng ở 175°C trong khoảng 40 phút với đối lưu.
- Sau khi nướng, dùng que khuấy cắt nhỏ rau và nước kho rồi dùng làm nước sốt.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 169kcalCarbohydrate: 5.3gChất đạm: 12.5gMập: 10.9g
