in Công thức nấu ăn

Mì xào sốt đậu phộng với cá ngừ

5 từ 8 phiếu
Tổng thời 10 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 4 nhân dân
Năng lượng 267 kcal
Nội dung show

Thành phần
 

  • 1 ớt đỏ
  • 1 Cà rốt
  • 1 Onion
  • 1 Tép tỏi
  • 2 cm Gừng
  • 1 Có thể Cá ngừ
  • 1 Thủy tinh măng đóng hộp
  • Dầu hạt cải
  • 1 muỗng cà phê Đường mía
  • 4 tbsp Nước tương đen
  • 1 tbsp Mirin
  • 200 g Mie mì
  • 1 muỗng cà phê Kim chi
  • 2 tbsp Bơ đậu phộng
  • Thảo mộc theo mùa

Hướng Dẫn
 

  • Làm sạch và cắt nhỏ rau - cho vào chảo caramen với một ít dầu và đường. Thêm tỏi và gừng, thái nhỏ.
  • Trong lúc đó, để mì ống sôi trong nước nóng trong 5 phút. Khuấy nước tương, mirin và kim chi vào rau và để nguội.
  • Khuấy bơ đậu phộng và gấp mì. Trộn cá ngừ và nêm với các loại thảo mộc.
Công thức pin In công thức

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 267kcalCarbohydrate: 49.3gChất đạm: 11.1gMập: 2.4g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Nội tạng: Gan bò trong cà chua

Mozzarella Buffalo với dầu ô liu