Bella Adams
Từ thời thơ ấu, chúng ta đã biết những món đồ ngọt như món khoái khẩu của Thổ Nhĩ Kỳ, halva, kozinaki, v.v. Chúng tôi nhớ đến chúng vì hương vị và mùi thơm dễ chịu của chúng. Một số đồ ngọt này cũng có thể hữu ích cho cơ thể, halva là một trong số đó.
Halva là phổ biến nhất trong số những người yêu thích ngọt ngào.
Hàm lượng calo của halva:
Hàm lượng calo của halva là 523 kcal trên 100 gam sản phẩm.
Thành phần của halva:
Halva là một sản phẩm có giá trị dinh dưỡng độc đáo.
Theo nhiều cách, lợi ích của halva phụ thuộc vào thành phần của nó. Halva thực sự chỉ có thể được chuẩn bị từ các thành phần tự nhiên. Nếu thuốc nhuộm được thêm vào nó, thì những món ngon như vậy có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể con người. Thành phần của halva này bao gồm các thành phần như hạt hướng dương, các loại hạt, đường, mật đường và chất tạo bọt.
Các chất hữu ích có trong halva:
Khối lượng chính của halva chứa chất béo - axit béo không bão hòa đa có nguồn gốc thực vật: linoleic, linolenic và oleic, protein - axit amin và protein, vitamin và khoáng chất có giá trị và cần thiết.
Trong tất cả các loại halva, halva hướng dương là hữu ích nhất. Lợi ích của nó được giải thích là do halva như vậy rất giàu vitamin B1 và F.
Vitamin B1 là một công cụ tuyệt vời để bình thường hóa công việc của tim và hệ thần kinh nói chung. Ngoài ra, loại vitamin này góp phần ổn định nồng độ axit trong cơ thể con người.
Vitamin F rất hữu ích cho những người bị thừa cholesterol (calorizator). Ngoài ra, loại vitamin này có tác dụng tốt đối với tình trạng của da và tóc.
Một số nhà khoa học tin rằng tiêu thụ quá nhiều halva có thể gây hại, vì một lượng lớn cadmium có thể tích tụ trong cơ thể.
Tính chất hữu ích của các loại halva:
- Hoa hướng dương
Nó được làm từ hạt hướng dương, giàu vitamin B1 và F, tốt cho tim mạch, làm sạch máu khỏi các mảng cholesterol và ổn định độ axit trong đường tiêu hóa. Lợi ích đặc biệt cho các bà mẹ cho con bú được nhấn mạnh: sau khi tiêu thụ, chất lượng sữa được cải thiện và khối lượng của nó tăng lên.
- Đậu phộng halva
Chế biến từ đậu phộng. Loại hạt này, giống như halva, là nguồn cung cấp axit folic, đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai. Axit folic thúc đẩy tái tạo tế bào và kéo dài tuổi trẻ. Các loại vitamin khác có trong thành phần cũng có tác dụng bồi bổ cơ thể, loại bỏ các gốc tự do, kích thích tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- cá mè
Mè là cơ sở cho sản xuất của nó. Lợi ích của halva như vậy là rất lớn: nó rất giàu vitamin, các nguyên tố vi lượng và đa lượng. Nó có tác dụng có lợi đối với các cơ quan của hệ hô hấp, hệ cơ xương và có đặc tính chống ung thư cao.
