John Myers
Dầu hạt gai dầu là một loại dầu ăn ngon được cho là có tác dụng nhất định đối với sức khỏe. Bạn có thể tìm hiểu chính xác tác dụng của dầu gai dầu và cách sử dụng nó trong nhà bếp tại đây.
Dầu gai dầu có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Các sản phẩm từ cây gai dầu đang là xu hướng thời trang và đặc biệt là dầu gai dầu được cho là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trước hết, cần loại trừ nguy cơ nhầm lẫn với dầu CBD. Dầu gai dầu được cung cấp như một loại thực phẩm bình thường, chẳng hạn như để chuẩn bị nước sốt salad. Mặt khác, dầu CBD được bán trên thị trường như một chế phẩm có hiệu quả về mặt y học, được sử dụng, chẳng hạn như để điều trị chứng mất ngủ. Dầu CBD có tác dụng trong trường hợp dầu gai dầu không có tác dụng – điều quan trọng cần biết là. Lý do là do hàm lượng cannabinoid: dầu gai dầu, được lấy từ hạt chứ không phải từ lá và hoa của cây như các sản phẩm CBD, thường gần như không chứa chúng. Giống như dầu cây trà hoặc dầu thơm, dầu CBD có thể được mua trong chai nhỏ, dầu gai dầu trong chai lớn hơn với 250 ml trở lên. Bất chấp những khác biệt nghiêm trọng này, các thuật ngữ này thường được sử dụng đồng nghĩa. Vì vậy, nếu người ta nói về tác dụng của dầu gai dầu đối với giấc ngủ thì dầu CBD thực sự có ý nghĩa đó.
Công dụng và tác dụng bên trong và bên ngoài của dầu gai dầu
Tuy nhiên, dầu gai dầu cũng có tác dụng đối với sức khỏe. Nó chứa các axit béo không bão hòa có giá trị giúp duy trì mức cholesterol trong máu bình thường. Tuy nhiên, tác dụng kích thích của dầu gai dầu đối với quá trình trao đổi chất vẫn chưa được chứng minh và có thể không được quảng cáo trên các sản phẩm. Và còn việc sử dụng bên ngoài thì sao? Dầu gai dầu được cho là có tác dụng nuôi dưỡng da và tóc. Giống như các loại dầu tự nhiên khác, bạn cũng có thể sử dụng dầu gai dầu làm sản phẩm làm đẹp ở đây, nhưng dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu argan là những lựa chọn phổ biến hơn ở đây. Tóm lại: Không có gì phản đối việc sử dụng dầu gai dầu trong nhà bếp hoặc như một sản phẩm chăm sóc, nhưng cũng không có phép lạ nào được mong đợi. Bạn có thể tiết kiệm tiền một cách an toàn cho những viên nang dầu gai dầu đắt tiền có tác dụng chữa lành mọi bệnh tật có thể xảy ra. Tốt hơn hết bạn nên mua loại dầu gai dầu chất lượng cao để làm phong phú thêm chế độ ăn uống của mình.
Ý tưởng công thức cho dầu gai dầu
Do có vị hơi bùi và thơm nên dầu gai dầu rất lý tưởng để trộn salad. Rau sống, pestos, nước sốt hoặc phết cũng được hưởng lợi từ nó. Điều quan trọng là bạn không đun nóng dầu gai dầu hoặc chỉ đun nóng rất ít để không làm giảm tác dụng của các thành phần tốt cho sức khỏe. Axit béo không bão hòa không chịu được nhiệt độ cao. Một chút dầu gai dầu trong sinh tố, sữa chua, quark hoặc súp sẽ tạo thêm cảm giác hoàn thiện cho nhiều công thức nấu ăn và nó cũng có thể được sử dụng để tinh chế các thanh năng lượng tự chế. Cứ thử xem, bất kể tác dụng ra sao, dầu gai dầu đơn giản là ngon!
