in

Bánh mì nông dân tự làm

5 từ 8 phiếu
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 4 nhân dân
Năng lượng 384 kcal

Thành phần
 

  • 400 g bột lúa mạch đen
  • 21 g ½ gói men
  • 2 tách 1-2 cốc nước ấm
  • 0,5 muỗng cà phê Salt
  • 0,5 muỗng cà phê Sugar
  • 2 tbsp Dầu ôliu

Hướng Dẫn
 

  • Hòa tan men trong nước ấm (1 cốc). Trộn bột mì (400 g) với muối (½ thìa cà phê) và đường (½ thìa cà phê) rồi thêm men đã hòa tan và dầu ô liu (2 thìa canh). Nhào mọi thứ tốt bằng tay của bạn. Nên làm một bột mịn. Nếu không, bạn có thể thêm nhiều nước ấm hơn. Sau đó nhào bột thật mạnh trên bề mặt / tấm làm việc đã được rắc bột trong khoảng. 8 - 10 phút và đậy nắp ở nơi ấm áp trong khoảng. 1 giờ. Sau đó nhào / nhào bột một lần nữa và tạo hình thành một ổ bánh mì. Rắc bột mì lên khay nướng có lót giấy nướng và để bột nở thêm 20 phút nữa. Trong khi chờ đợi, làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 200 ° C. Nướng bánh mì trong lò khoảng. 100 - 120 phút cho đến khi có màu vàng nâu rồi để nguội. Bánh mì tươi của nông dân ngon nhất với bơ và muối!

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 384kcalCarbohydrate: 62.9gChất đạm: 6gMập: 11.8g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Ớt với Couscous Filling

Bánh kếp không trứng