Hạt tiêu và sức khỏe đường ruột có liên quan như thế nào đến trái tim – Câu trả lời của chuyên gia

[lwptoc]

Theo các chuyên gia, hạt tiêu có tác dụng đặc biệt rõ ràng và dễ nhận thấy đối với những người thường xuyên mắc các vấn đề về hệ tim mạch của cơ thể.

Bạn nên đưa ớt chuông vào chế độ ăn uống hàng ngày – đặc biệt là đối với những người mắc các vấn đề về hệ tim mạch.

Theo chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Lauren Minchen, sản phẩm có chứa chất xơ, sắt và axit folic có tác dụng tốt cho sức khỏe đường ruột, tim mạch và giải độc tự nhiên.

Ngoài ra, hạt tiêu còn là nguồn cung cấp kali và vitamin A rất tốt cho sự phát triển của tóc, móng và giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

“Kali cũng làm giảm huyết áp và giảm khả năng giữ nước trong cơ thể. Vitamin A cực kỳ quan trọng đối với thị lực. Đặc biệt, nó ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng,” chuyên gia dinh dưỡng Bridget Zeitlin cho biết.

Theo Minchen, ớt đỏ rất giàu các loại carotenoid giúp ích cho hệ tim mạch.