Emma Miller
Một trong những cách dễ nhất để tăng cường lợi ích sức khỏe của cà phê là thêm một ít quế vào đó. Cà phê là một trong những thức uống có nhiều sinh lực nhất. Đặc biệt là vào buổi sáng, chúng ta thường thích uống một hoặc hai tách cà phê để tỉnh táo nhanh chóng. Nhưng bạn nên suy nghĩ về cách làm cho nó ngon và tốt cho sức khỏe nhất có thể.
Tất nhiên, ngày nay có nhiều cách khác nhau để pha cà phê “đúng điệu”, nhưng có một phương pháp đơn giản sẽ tạo nên một tách thức uống thơm khó quên.
Bạn chỉ cần lấy một ly cà phê ngon và thêm vỏ cam và mật ong vào đó. Ngoài ra, bạn có thể thêm nước cốt dừa tự làm vào cà phê của mình. Để làm điều này, trộn dừa bào với nước, để nó ủ trong 10 phút, sau đó lọc và thêm vào đồ uống.
Một trong những cách dễ nhất để tăng cường lợi ích sức khỏe của cà phê là thêm một ít quế vào đó. Loại gia vị này có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, làm giảm lượng đường trong máu và thậm chí giúp loại bỏ cholesterol dư thừa.
Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý rằng cà phê phải là cà phê mới xay chứ không phải cà phê hòa tan. Các chuyên gia cũng cho biết, ngoài cà phê, bạn có thể uống trà Nhật Bản hoặc bất kỳ loại trà xanh nào khác vào buổi sáng. Những đồ uống như vậy không gây căng thẳng và mất ngủ vì chúng có chứa theanine, giúp trung hòa tác động tiêu cực của caffein.
