John Myers
Lactobacillus Helveticus là một loại vi khuẩn axit lactic nên được bao gồm trong các chế phẩm sinh học chất lượng. Vi khuẩn lactic sống trong một hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh và đóng góp vào sức khỏe con người ở đó. Do đó, khi mua men vi sinh, hãy đảm bảo rằng chúng có chứa L. Helveticus.
Lactobacillus Helveticus - Một loại vi khuẩn axit lactic có tác dụng đóng gói
Lactobacillus Helveticus thuộc về vi khuẩn đường ruột tốt được gọi là vi khuẩn lactobacteria.
Cùng với bifidobacteria, lactobacteria và những tác dụng có lợi của chúng đối với sức khỏe đang là tâm điểm chú ý của nhiều khoa học gần đây.
Và rất nhiều chủng vi khuẩn lactobacteria đã được nghiên cứu rộng rãi (ví dụ L. lactis, L. casei, L. plantarum, L. rhamnosus, L. acidophilus, L. brevis, v.v.). Tuy nhiên, trong một thời gian dài, người ta ít chú ý đến vi khuẩn Lactobacillus Helveticus.
Nhưng giờ đây, sự thiếu sót đã được bù đắp và người ta phát hiện ra rằng Lactobacillus Helveticus có những tác dụng hữu ích đối với cơ thể người đến mức không thể thiếu trong bất kỳ loại probiotic nào.
Chế phẩm sinh học chất lượng cao bảo vệ chống lại nhiều bệnh
Probiotics là các chế phẩm thường bao gồm một hỗn hợp của nhiều loại vi sinh vật.
Chúng được dùng để xây dựng hệ vi khuẩn đường ruột (ví dụ sau khi điều trị bằng kháng sinh) hoặc để điều chỉnh sự mất cân bằng trong hệ vi khuẩn đường ruột.
Bất cứ ai nghĩ rằng lợi khuẩn đường ruột khỏe mạnh chỉ có tác động đến tiêu hóa, chẳng hạn như giảm đầy hơi và ngăn ngừa phân không đều, là hoàn toàn sai lầm.
Hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh có tầm quan trọng lớn đối với sức khỏe đến mức khó có một triệu chứng nào không thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng của hệ vi khuẩn đường ruột theo một cách nào đó.
Các phát hiện khoa học mới được công bố hầu như mỗi ngày, cho thấy hầu hết mọi căn bệnh đều kèm theo rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột hoặc thậm chí là do rối loạn đó gây ra. Ngay cả chứng béo phì cứng đầu cũng có liên quan đến một chứng rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột cụ thể.
Tất cả những điều này không có gì đáng ngạc nhiên vì hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh là yêu cầu cơ bản cho một hệ thống miễn dịch hiệu quả và do đó không chỉ đảm bảo khả năng chống lại các loại bệnh tật mà còn chống căng thẳng cao và thể chất và tinh thần.
Chúng tôi đã báo cáo về một số vấn đề sức khỏe, tất cả đều liên quan đến hệ vi khuẩn đường ruột bị rối loạn.
Mặt khác, một hệ vi khuẩn đường ruột KHỎE MẠNH có thể bảo vệ chống lại tất cả những vấn đề này hoặc đẩy nhanh quá trình phục hồi của chúng hoặc giúp cho việc phục hồi như vậy có thể xảy ra ngay từ đầu.
Tuy nhiên, hiện nay có một số lượng không thể quản lý được trên thị trường các chế phẩm probiotic, tất cả đều hứa hẹn mang lại lợi ích cho đường ruột khỏe mạnh.
Do đó, điều quan trọng là phải biết phạm vi ảnh hưởng của các vi khuẩn lactobacteria và bifidobacteria khác nhau để có thể chọn một loại probiotic phù hợp với kiến thức này.
Chúng tôi đã trình bày ở đây và ở đây những tác dụng rất thú vị của Lactobacillus reuteri, một loại vi khuẩn actinobacterium - giống như Lactobacillus Helveticus - chắc chắn nên được đưa vào chế phẩm sinh học của bạn.
Probiotics với Lactobacillus reuteri - Cho nướu khỏe mạnh và ít mảng bám
L. reuteri là một loại vi khuẩn axit lactic có các đặc tính đặc biệt. Ví dụ, nó có khả năng cải thiện sức khỏe răng miệng.
L.reuteri đã được chứng minh là làm giảm viêm nướu và giảm mảng bám, do đó làm giảm nguy cơ sâu răng.
Ở trẻ sơ sinh, L.reuteri làm giảm nguy cơ dị ứng và cũng thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ.
Ngoài ra, L. reuteri đảm bảo rằng trẻ sơ sinh bị đau bụng ít thường xuyên hơn hoặc nó không còn đau đớn và kéo dài như trước đây.
Vì mục đích này, sẽ là lý tưởng nếu bà mẹ cho con bú uống một loại men vi sinh có chứa L. reuteri. Sau đó em bé được cung cấp vi khuẩn axit lactic cần thiết qua sữa mẹ.
Lactobacillus Helveticus có phổ hoạt động hoàn toàn khác nhưng bổ sung cho L. reuteri một cách xuất sắc.
Lactobacillus Helveticus - Cho xương chắc khỏe
Trong khi L. reuteri rất có lợi cho sức khỏe răng miệng, thì Lactobacillus Helveticus lại có lợi cho xương.
Khi hợp tác với canxi, Lactobacillus Helveticus làm tăng mật độ xương và cải thiện sự trao đổi chất của xương - vì những lý do rất khác nhau, như một đánh giá của các trường đại học khác nhau từ năm 2014 cho thấy:
- Lactobacillus Helveticus làm tăng khả năng hòa tan và sinh khả dụng của các khoáng chất quan trọng cho xương (canxi, magiê, bo, v.v.).
- Lactobacillus Helveticus đảm bảo tăng sản xuất một số enzym (phytases). Phytases ức chế tác dụng liên kết khoáng chất của axit phytic. Axit phytic là một chất thực vật thứ cấp chủ yếu được tìm thấy trong ngũ cốc, các loại đậu và các loại hạt và có khả năng liên kết các khoáng chất trong ruột để chúng không thể đi vào máu được nữa. Axit phytic càng ít hoạt động thì càng tốt và càng có nhiều khoáng chất có thể được hấp thụ - và Lactobacillus Helveticus giúp làm điều này.
- Lactobacillus Helveticus làm giảm các quá trình viêm trong ruột. Tuy nhiên, càng ít viêm nhiễm thì mật độ xương càng cao - như chúng ta đã biết -.
- Lactobacillus Helveticus thúc đẩy sự hình thành và hoạt động của các nguyên bào xương. Nguyên bào xương là tế bào tạo xương, trong khi tế bào hủy xương phân hủy xương. Ở phụ nữ mãn kinh, sự cân bằng giữa nguyên bào xương và tế bào hủy xương thường bị thay đổi theo hướng có lợi cho các tế bào thoái hóa xương. bị đe dọa loãng xương. Lactobacillus Helveticus có thể giúp khôi phục sự cân bằng lành mạnh giữa hai loại tế bào này và giúp các nguyên bào xương lấy lại sự quyết đoán của chúng.
Một nghiên cứu chéo ngẫu nhiên, mù đôi với 20 phụ nữ (tất cả đều đã trải qua thời kỳ mãn kinh và có độ tuổi trung bình là 65 tuổi) cho thấy rằng việc uống một sản phẩm sữa lên men với Lactobacillus Helveticus làm tăng mức độ canxi trong máu - ngay cả khi mức hormone tuyến cận giáp thấp.
Mức độ thấp của hormone tuyến cận giáp cho thấy rằng canxi không được loại bỏ khỏi xương và canxi hiện đang lưu thông trong máu thực sự đến từ chế độ ăn uống. Bởi vì bây giờ chất này có thể được hấp thụ tốt hơn nhiều với sự trợ giúp của Lactobacillus Helveticus.
Tác dụng này không rõ ràng ở nhóm đối chứng, nhóm dùng sản phẩm sữa không có Lactobacillus Helveticus.
Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe xương của mình với Lactobacillus Helveticus, bạn nên dùng men vi sinh (có chứa Lactobacillus Helveticus) cùng với thực phẩm bổ sung canxi (ví dụ như Sango Sea Coral) hoặc với một chế độ ăn uống giàu canxi.
Lactobacillus Helveticus hỗ trợ giải độc cơ thể
Tuy nhiên, Lactobacillus Helveticus không chỉ giúp - như đã đề cập ở phần 1. - mang lại khả dụng sinh học tốt hơn của canxi và các khoáng chất thân thiện với xương khác, mà còn giúp tăng đáng kể khả năng sử dụng của các loại chất dinh dưỡng và do đó cung cấp tổng thể tốt hơn nhiều chất dinh dưỡng và các chất quan trọng Con người.
Đồng thời, Lactobacillus Helveticus loại bỏ các chất gây dị ứng và các phân tử không mong muốn khác, do đó, khi có nó, nguy cơ dị ứng giảm đáng kể và lượng chất độc hại trên cơ thể có thể giảm - như một nghiên cứu của Ý được công bố trên tạp chí Frontiers in Microbiology năm 2012.
Bất kỳ ai có thể loại bỏ chất gây dị ứng và độc tố cũng có thể không gặp vấn đề với mầm bệnh (tác nhân lây nhiễm) - và đây chính xác là những gì áp dụng cho Lactobacillus Helveticus.
Lactobacillus Helveticus bảo vệ chống lại các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm
Trước hết, Lactobacillus Helveticus ngăn ngừa những bệnh nhiễm trùng gần nơi bạn sống nhất - cụ thể là ở khu vực đường tiêu hóa.
Tại đây, vi khuẩn Lactobacillus Helveticus tiêu diệt tất cả các loại vi khuẩn tiêu chảy, bao gồm cả vi khuẩn EHEC đáng sợ (Enterohaemorrhagic Escherichia Coli). Lactobacillus Helveticus ngăn cản sự bám dính của chúng vào các tế bào niêm mạc ruột và theo cách này làm gián đoạn quá trình lây nhiễm EHEC có khả năng gây tử vong.
Nhưng vi khuẩn gây ra các bệnh đường tiết niệu hoặc dẫn đến viêm âm đạo do vi khuẩn cũng bị hạn chế hoạt động một cách ồ ạt bởi Lactobacillus Helveticus do đó nhiễm trùng ở những vùng cơ thể này cũng có thể được ngăn ngừa hoặc giảm bớt nếu hệ vi khuẩn đường ruột và âm đạo có đủ số lượng Lactobacillus Helveticus đủ lớn.
L. Helveticus chống lại nhiễm trùng candida và nấm âm đạo
Ngoài các chất gây dị ứng, độc tố và vi khuẩn, Lactobacillus Helveticus cũng đảm bảo rằng các loại nấm như B. Candida không thể sinh sôi quá mức.
Ví dụ, nếu Lactobacillus Helveticus được sử dụng để điều trị nhiễm trùng âm đạo, số lượng nấm Candida có thể sống được sẽ giảm đi khá nhiều. Lactobacillus Helveticus dường như thực sự hoạt động giống như một độc tố đối với nấm Candida.
Đồng thời, các quá trình viêm nhiễm thường xảy ra song song với nấm âm đạo giảm đi đáng kể. Lactobacillus Helveticus làm giảm hoạt động của một số sứ giả gây viêm trong niêm mạc âm đạo (ví dụ: myeloperoxidase, các cytokine và enzyme gây viêm, NF-kB, v.v.)
Do đó, lợi khuẩn có Lactobacillus Helveticus cực kỳ thích hợp để ngăn ngừa nhiễm trùng Candida hoặc điều trị kèm theo các bệnh nhiễm trùng đường ruột hoặc âm đạo thường xuyên - lý tưởng là một phần của chương trình phục hồi đường ruột.
Tất nhiên, tác dụng chống viêm của Lactobacillus Helveticus không chỉ giúp cải thiện tình hình của xương (xem ở trên) và không chỉ giúp cơ thể không bị nấm mà còn giảm nguy cơ mắc hầu hết các bệnh mãn tính.
L. Helveticus chống lại các bệnh mãn tính
Có thể mọi bệnh mãn tính đều đi kèm với các quá trình viêm ban đầu không thể nhận thấy, sau đó có thể - tùy thuộc vào tình trạng cá nhân, dinh dưỡng và di truyền - tự biểu hiện thành bệnh mãn tính này hoặc bệnh mãn tính kia.
Một nghiên cứu từ năm 2013 cho thấy Lactobacillus Helveticus ức chế các quá trình viêm vì Lactobacillus Helveticus làm giảm hoạt động của một chất cụ thể (NF-κB). Có thể nói NF-κB nằm trong trung tâm kiểm soát viêm và đưa ra tín hiệu khởi đầu cho tất cả các sứ giả gây viêm. NF-κB thực sự giúp quá trình viêm diễn ra.
Nếu ngừng sử dụng NF-κB - ví dụ như B. do Lactobacillus Helveticus - thì tình trạng viêm giảm và nguy cơ phát triển bệnh mãn tính giảm.
Ngoài ra, Lactobacillus Helveticus còn tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe của niêm mạc ruột, tất nhiên cũng giúp tăng sức đề kháng với các loại bệnh tật.
Bởi vì tình trạng đáng thương của niêm mạc ruột quá thường xuyên có thể dẫn đến các bệnh mãn tính và ở đây đặc biệt là các bệnh tự miễn dịch.
Các nhà nghiên cứu Argentina đã công bố những phát hiện sau trên tạp chí BMC Immunology vào năm 2007:
Sử dụng Lactobacillus Helveticus giúp cải thiện chức năng của calcineurin, một loại enzym có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch trong ruột và tăng khả năng miễn dịch của niêm mạc ruột.
L. Helveticus cho giấc ngủ ngon
Lactobacillus Helveticus cũng thúc đẩy giấc ngủ, tất nhiên là hơn cả mong muốn trong quá trình chữa bệnh của tất cả các loại - từ các bệnh mãn tính hoặc cấp tính.
Một nghiên cứu năm 2006 của Nhật Bản cho thấy những người cao tuổi (từ 60 đến 81 tuổi) dùng chế phẩm sinh học có chứa Lactobacillus Helveticus trong ba tuần ngủ ngon hơn và thức dậy ít hơn so với trước khi dùng và so với nhóm dùng giả dược, họ phải không có Lactobacillus Helveticus.
L. Helveticus làm giảm huyết áp
Một nghiên cứu khác của Nhật Bản đã chứng minh rằng Lactobacillus Helveticus làm giảm huyết áp mà không có tác dụng phụ, có nghĩa là một tác dụng bổ sung được hoan nghênh đối với nhiều người.
Sau bốn tuần dùng chế phẩm sinh học có chứa Lactobacillus Helveticus, huyết áp giảm được quan sát thấy ở cả hai giá trị huyết áp, trong khi huyết áp vẫn tăng ở nhóm dùng giả dược.
Lactobacillus Helveticus làm giảm giá trị tâm trương ở những người có huyết áp bình thường nhưng hơi tăng trung bình 5 mmHg và trị số tâm thu là 3.2 mmHg.
Ở những người bị huyết áp cao nhẹ nhưng bệnh lý, huyết áp giảm 11.2 mmHg (tâm thu) và 6.5 mmHg (tâm trương) dưới ảnh hưởng của vi khuẩn Lactobacillus Helveticus.
Tất nhiên, không có tác dụng phụ nào được tìm thấy.
Tác dụng hạ huyết áp cũng có khả năng ảnh hưởng đến các đặc tính thư giãn và giải lo âu của Lactobacillus Helveticus được mô tả dưới đây:
Lactobacillus Helveticus thư giãn trên tinh thần
Ảnh hưởng của hệ vi khuẩn đường ruột đối với tâm thần đã được biết đến từ lâu. Như chúng tôi báo cáo ở đây, nó lặp đi lặp lại rằng mọi người không bao giờ bị lo lắng hoặc trầm cảm cho đến một ngày họ phát triển các vấn đề về đường tiêu hóa.
Các vấn đề về đường tiêu hóa đã biến mất từ lâu, nhưng đột nhiên xuất hiện những cảm giác ức chế, một sự u uất nào đó, hoặc thậm chí là những cơn hoảng loạn lớn.
Nếu hệ vi khuẩn đường ruột - mất cân bằng trong vấn đề tiêu hóa - được điều chỉnh trở lại, thì những phàn nàn về tâm lý cũng có thể giảm bớt.
Các nghiên cứu từ năm 2013 cho thấy rằng các hành vi lo lắng hoặc căng thẳng được gia tăng bởi một chế độ ăn uống điển hình của phương Tây, nhưng ảnh hưởng của chế độ ăn này có thể được giảm bớt khi sử dụng Lactobacillus Helveticus.
Tuy nhiên, lợi khuẩn có thể hoạt động tốt hơn khi người bệnh ăn uống lành mạnh hơn và các quá trình viêm mãn tính xuất hiện ít hơn.
Một chế độ ăn uống lành mạnh rất dễ thực hiện và các quá trình viêm mãn tính - như đã giải thích ở trên - được giảm bớt nhờ vi khuẩn Lactobacillus Helveticus. Ví dụ, bạn có thể tìm thấy chủng vi khuẩn Lactobacillus Helveticus trong nhãn hiệu nổi tiếng Combi Flora.
Nếu bạn mắc phải một trong những vấn đề được mô tả, chúng tôi khuyên bạn nên thay đổi chế độ ăn uống kết hợp với việc bổ sung chế phẩm sinh học chất lượng cao. Chứa Lactobacillus Helveticus và lý tưởng là có sẵn trong viên nang bao tan trong ruột.
