Thịt viên sốt cà chua nước cốt dừa,

by John Myers Tháng Tám 2, 2021, 4: 34 am

5 từ 7 phiếu

Tổng thời 40

Khóa học Ăn tối

ẩm thực Châu Âu

Phục vụ nhân dân

Năng lượng 212 kcal

Nội dung show

Thành phần

400 g Thịt băm trộn
1 Hành đỏ
1 Egg
Muối và tiêu
1 có thể Sữa dừa
1 có thể Miếng cà chua đóng hộp
1 tbsp Nước luộc rau hữu cơ

Hướng Dẫn

Cắt nhỏ hành tây, thêm thịt băm, trứng và gia vị vào rồi tạo thành những viên thịt nhỏ.
Xào thịt viên và loại bỏ mỡ chiên.
Thêm các miếng cà chua và chiên chúng. Thêm nước cốt dừa vào đun sôi, nêm nước luộc rau và thêm thịt viên vào đun thêm 10 phút nữa. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp.
Chúng tôi có kiều mạch và bông cải xanh với nó.

Công thức pin In công thức

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 212kcalCarbohydrate: 0.1gChất đạm: 18.3gMập: 15.6g

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.