Trà Moringa: Tác dụng đối với cơ thể và sức khỏe

Trà Moringa được coi là một lựa chọn thay thế tốt cho cà phê hoặc trà đen. Không nên đánh giá thấp tác dụng của nó đối với cơ thể và sức khỏe. Bởi vì đặc tính chữa bệnh đã được biết đến nên người dân miền Bắc Ấn Độ đánh giá cao chúng.

Trà chùm ngây: thành phần và tác dụng

Lá của cây Moringa (Moringa Oleifera) là thành phần cơ bản của trà Moringa. Chúng được sấy khô nhẹ nhàng. Nếu bạn uống nó thường xuyên, các vitamin và khoáng chất có trong nó sẽ phát huy tác dụng đối với cơ thể.

• Khi mua trà Moringa, bạn nên chú ý đến tem hữu cơ. Nó đảm bảo với bạn rằng trà không có thuốc trừ sâu. Bạn có thể mua trà ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc trực tuyến.
• Thuốc giải khát tốt cho sức khỏe có chứa các khoáng chất như magie, kẽm hoặc kali, có thể ngăn ngừa đau cơ vì chúng có tác động trực tiếp đến cơ và khớp.
• Moringa là một thức uống giải độc thực sự. Là một phương pháp chữa bệnh bằng đồ uống hoặc hỗ trợ chế độ ăn kiêng, nó làm sạch cơ thể từ bên trong bằng cách thải độc thận và gan.
• Hệ thống miễn dịch và xương cũng được hưởng lợi vì trà cũng chứa vitamin C, kẽm, nhiều loại vitamin B và canxi.
• Lá chùm ngây cũng chứa rất nhiều chất sắt. Bằng cách tiêu thụ trà, bạn có thể có tác dụng hỗ trợ đối với các triệu chứng thiếu hụt. Với sự trợ giúp của sắt, máu có thể vận chuyển oxy đến các tế bào tốt hơn.
• Các chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do và bảo vệ cơ thể và tế bào.

Chuẩn bị trà Moringa

Nếu bạn muốn pha trà chùm ngây, hãy làm theo hướng dẫn trên bao bì. Hãy chú ý xem đó là trà pha hay trà chỉ bao gồm lá chùm ngây.

• Bạn sẽ cần một bộ lọc trà và một chiếc cốc.
• Đổ đầy một thìa cà phê trà vào bộ lọc trà.
• Nước trà không được nóng hơn 80°C. Nếu không, những thành phần quý giá của trà sẽ bị phá hủy.
• Để trà ngâm trong 5 đến 8 phút. Sau đó bạn có thể thưởng thức nó.