John Myers
Nội dung
show
Thành phần
- 2 Thịt lợn thăn
- 3 Hành tươi thái mỏng
- 6 Tỏi băm nhỏ
- 1 véo Muối biển từ nhà máy
- 1 véo Hạt tiêu đen từ nhà máy
Hướng Dẫn
- Như bạn có thể thấy trong hình đầu tiên, miếng phi lê vẫn còn hơi hồng. Đây là cách người yêu của tôi thích nó nhất. Phần cuối mỏng hơn vừa mới xuyên qua. Tôi thực sự thích nó tất cả thông qua màu hồng. Nhưng “đàn ông” lại thích thỏa hiệp vì tình yêu.
- Làm nóng lò nướng điện ở mức 80 Gard. Làm nóng trước khuôn bằng. Cho hành và tỏi vào hộp rồi đặt các miếng phi lê đã chuẩn bị sẵn lên trên các loại rau.
- Nêm muối và hạt tiêu rồi nấu ở giữa lò đến nhiệt độ nấu mong muốn. Quá trình này mất tới 90 phút ở nhiệt độ lò 80 độ (tùy thuộc vào độ dày của miếng phi lê).
- Ngay trước khi đạt được nhiệt độ lõi mong muốn, lò nướng sẽ được bật trong thời gian ngắn để có được mùi thơm nướng nhẹ trong thịt và rau. Chúng tôi đã có khoai tây với nó.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 14kcalCarbohydrate: 2.6gChất đạm: 0.5gMập: 0.2g
