in

Khoai tây nêm (không dầu)

5 từ 8 phiếu
Tổng thời 2 giờ 15 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 2 nhân dân
Năng lượng 73 kcal

Thành phần
 

  • 10 Pc. Khoai tây chủ yếu là khoai tây sáp (cỡ trung bình)
  • Salt

Hướng Dẫn
 

  • Rửa sạch, gọt vỏ và làm tư khoai tây sống. Muối mạnh trong bát và để yên cho đến khi bề mặt ẩm hình thành (15-20 phút). Sau đó xếp các miếng khoai tây thành hàng trên khay nướng có lót giấy nướng (xem hình). Tôi sử dụng khay nướng có đục lỗ và đỡ phải sắp xếp lại trong quá trình nấu nướng.
  • Làm nóng lò ở nhiệt độ 230°C. Vì tôi sử dụng máy hấp tóc nên tôi thêm 100% hơi nước trong 10 phút. 10 phút nữa ở cùng nhiệt độ không có hơi nước (0%). Sau đó giảm nhiệt độ xuống 210 ° C (0% hơi nước) trong 10 phút nữa. Nếu không thích màu sắc, bạn có thể thêm 5 phút nữa vào thời điểm này. (Tất nhiên, điều đó cũng phụ thuộc vào kích thước của miếng khoai tây). Cuối cùng, dùng vỉ nướng trong 5 phút.
  • Nếu không có máy hấp (Combisteamer, v.v.), bạn có thể sử dụng hơi nước trong 10 phút đầu tiên bằng bình xịt, chẳng hạn như bình xịt dành cho cây trồng. Đơn giản chỉ cần xịt 3 hoặc 4 nhát mạnh vào lò qua cửa lò đang mở nhẹ 2 hoặc 3 lần trong 10 phút đầu tiên và đóng cửa ngay lập tức. Hãy cẩn thận để không bị bỏng trên hơi nước nóng.
  • Kết quả là giòn ở bên ngoài và giòn ở bên trong. Hương vị "khoai tây" hơn so với phiên bản chiên hoặc tẩm dầu, vì chất béo là chất tăng hương vị tự nhiên. Công thức hoạt động mà không cần sử dụng dầu. Bí quyết ở đây là muối ở phần trước. Độ ẩm được loại bỏ khỏi lớp ngoài của khoai tây. Lớp ẩm tạo ra bề mặt giòn trong quá trình nướng. Quá trình này được tăng cường bằng cách sử dụng hơi nước.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 73kcal
Ảnh đại diện

Được viết bởi Ashley Wright

Tôi là một nhà dinh dưỡng-chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký. Ngay sau khi thi và vượt qua kỳ thi cấp giấy phép cho Chuyên gia dinh dưỡng-Dinh dưỡng, tôi đã theo đuổi Chứng chỉ Nghệ thuật Ẩm thực, vì vậy tôi cũng là một đầu bếp được chứng nhận. Tôi quyết định bổ sung bằng học về nghệ thuật ẩm thực vì tôi tin rằng nó sẽ giúp tôi khai thác tối đa kiến ​​thức của mình với các ứng dụng trong thế giới thực có thể giúp ích cho mọi người. Hai niềm đam mê này tạo thành một phần và cốt lõi trong cuộc đời nghề nghiệp của tôi, và tôi rất hào hứng làm việc với bất kỳ dự án nào liên quan đến thực phẩm, dinh dưỡng, thể dục và sức khỏe.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Hầm khoai tây thịnh soạn với kiểu châu Á

Phi lê ức gà với sốt mù tạt mật ong trong vòng cơm