Emma Miller
Bạn có thể làm sạch cơ thể của bạn ở nhà. Để làm điều này, điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh.
Cơ thể là một hệ thống phức tạp có khả năng tự làm sạch và sửa chữa. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe đường ruột. Đọc để tìm hiểu làm thế nào để làm sạch nó khỏi độc tố và tích lũy có hại.
Để lấy lại vóc dáng và loại bỏ độc tố, hãy thử món salad này, công thức được chuyên gia dinh dưỡng Anna Biotorium chia sẻ trên Instagram của cô ấy. Món salad này không chỉ có lợi cho cơ thể, giúp giảm cân mà còn làm sạch đường ruột.
Cách làm món salad giải độc
Thành phần.
- 1 củ cải đường
- 1 cà rốt
- nửa quả táo
- 2 quả dưa chuột;
- một bó rau muống;
- 5-6 nhánh hành lá;
- 1 nhánh tỏi;
- 3 thìa dầu hạt bí ngô;
- nước cốt của nửa quả chanh.
Phương pháp chuẩn bị
Bước 1. Cà rốt và củ dền rửa sạch, gọt vỏ rồi bào thô. Băm nhỏ táo, dưa chuột, rau thơm và tỏi.
Bước 2. Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát, thêm dầu và nước cốt của nửa quả chanh.
Bước 3. Để salad đứng trong 2-3 giờ trước khi ăn.
