in

Súp cơm với phi lê ức gà và rau

5 từ 8 phiếu
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 12 nhân dân
Năng lượng 50 kcal

Thành phần
 

  • 450 g Gạo basmati (nấu khoảng 1 kg)
  • 900 g Phi lê ức gà tươi
  • 750 g Cà rốt
  • 500 g Rễ rau mùi tây
  • 1 Hành tây xấp xỉ. 200 g
  • 50 g Dường như
  • 2 Tép tỏi
  • 1 Ớt xanh
  • 1 mảnh Gừng khoảng. 10 g
  • 0,5 xăn lên Rau mùi tây (1 chén nhổ)
  • 0,5 xăn lên Rau mùi (1 chén nhổ)
  • 5 lít Nước lạnh
  • 1 tbsp Salt
  • 5 Súp gà viên, mỗi viên 10 g (Từ Knorr)
  • 2 tbsp cỏ Maggi
  • 2 tbsp Nước tương đen
  • 1 muỗng cà phê Salt

Hướng Dẫn
 

  • Đun sôi gạo. Để làm điều này, cân 450 g gạo basmati, vo gạo trong rây dưới vòi nước chảy, để ráo nước, thêm nước nóng (900 ml) vào nồi có đáy nặng và đun sôi. Giảm nhiệt độ, khuấy gạo và để lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. Nước phải gần chín quá và gạo phải khá xốp. Tắt bếp và đậy nắp thêm 5 phút nữa, sau đó cẩn thận xới/xé cơm bằng nĩa. Làm sạch/cắt rau củ: Để thực hiện, hãy gọt vỏ cà rốt bằng dụng cụ gọt vỏ, nạo bằng dụng cụ nạo/bóc vỏ rau củ 2 trong 1 lưỡi trang trí và cắt thành những lát hoa cà rốt trang trí (dày khoảng 3 - 4 mm) bằng dao. Gọt vỏ rễ mùi tây và thái hạt lựu. Gọt vỏ hành tây và cắt thành nêm lớn. Làm sạch và rửa tỏi tây và cắt thành vòng. Gọt vỏ và thái hạt lựu tỏi và gừng. Ớt sừng rửa sạch, thái hạt lựu. Rau mùi tây và rau mùi rửa sạch, để ráo và nhổ. Luộc phi lê ức gà trong nước lạnh (5 lít) với muối (1 muỗng canh) trong khoảng 30 phút. Loại bỏ bọt thu được bằng một cái muôi. Loại bỏ phi lê ức gà và xúc xắc. Thêm các loại rau củ đã chuẩn bị (cà rốt, rễ mùi tây, hành củ, tép tỏi, ớt và gừng thái miếng) và miếng phi lê ức gà và đun nhỏ lửa/nấu thêm 25 - 30 phút nữa. Nêm súp gà viên (5 miếng, mỗi miếng 10 g), hạt nêm Maggi (2 muỗng canh), xì dầu đen (2 muỗng canh) và muối (1 muỗng cà phê). Cuối cùng, cho cơm và rau thơm đã chuẩn bị vào (mỗi loại một chén rau mùi tây và rau mùi) và dùng nóng. Súp rất thích hợp để đóng băng trước.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 50kcalCarbohydrate: 5.1gChất đạm: 1.7gMập: 2.6g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Bird Hay với Thịt hun khói

mì đỏ hoa hồng