in

Rump Steak với Bơ thảo mộc trên nấm Pilaf

5 từ 2 phiếu
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 2 nhân dân
Năng lượng 105 kcal

Thành phần
 

Thịt mông bít tết:

  • 2 Bít tết mông, treo ngon
  • Dầu
  • Muối tiêu

Cơm thập cẩm nấm:

  • 200 g Lúa/lúa hoang
  • 400 ml Nước luộc rau
  • 2 tbsp Bơ nâu
  • 0,5 Hành tây thái hạt lựu
  • 350 g Nấm tươi
  • 1 tbsp Mùi tây tươi mịn
  • Muối, tiêu, nước cốt chanh

Bơ thảo mộc:

  • 50 g
  • 2 Tép tỏi xay với muối
  • 1 tbsp Estragron
  • 1 muỗng cà phê Quán cà phê gia vị Paris
  • 1 véo Bột ớt bột

Hướng Dẫn
 

Thông tin về các cấp độ nấu bít tết (nguồn: Wikipedia):

  • Mức độ nấu bít tết: Bleu - hiếm - rất đẫm máu: nhiệt độ bên trong 45 °. Xào thịt thật mạnh, nước thịt chảy ra có màu đỏ sẫm Signant - vừa tái - có máu: nhiệt độ bên trong 55°. Thịt vẫn còn sống, nước thịt nổi lên có màu hơi đỏ Điểm A - màu hồng vừa: nhiệt độ bên trong 65 °. Thịt có màu hồng, nước thịt nổi lên có màu hồng nhạt Biên cuit - chín kỹ - qua: nhiệt độ bên trong 80°. Nước thịt chảy ra trong suốt.
  • Miếng bít tết phải được treo kỹ, màu đỏ sậm, thịt khô
  • Đun nóng dầu trong chảo, chiên bít tết khoảng 2 - 3 phút mỗi mặt. Muối và tiêu. Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 80° để nghỉ.

Thời gian nghỉ ngơi (kiểm tra riêng):

  • Xanh lam - hiếm - rất đẫm máu: không có thời gian nghỉ Saignant - trung bình hiếm - có máu: 10 phút. Thời gian nghỉ ở 80 ° A điểm - trung bình- hồng: 15 phút. Thời gian nghỉ ở 80 ° Biên cuit - chín kỹ - xuyên qua: 30 phút . Thời gian nghỉ ngơi ở 80 °

Cơm thập cẩm nấm:

  • Đun sôi 1 muỗng canh bơ nâu và 400 ml nước luộc rau.
  • Cho gạo cùng chút muối vào nước dùng. Đậy nắp nồi và đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng. 20 - 25 phút
  • Trong khi đó, làm sạch nấm và cắt chúng thành lát.
  • Phi thơm hành tây trong chảo, cho nấm vào, nêm muối, tiêu và một ít nước cốt chanh. Thêm mùi tây.
  • Sau 20/25 phút, lấy cơm ra khỏi bếp. Mở nắp nồi, dùng khăn bếp đậy lại, đậy nắp lại và để yên trong khoảng 10 phút.
  • 1 muỗng canh bơ nâu trộn vào cơm, cho nấm vào và thưởng thức.

Bơ thảo mộc:

  • Bơ, 2 tép tỏi xay với muối, trộn ngải giấm, ớt bột và gia vị Cafe de Paris rồi để yên

Phục vụ:

  • Xếp cơm vào giữa đĩa. Thêm bít tết, nếu cần, phết bơ thảo mộc lên. Ăn ngon miệng nhé!

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 105kcalCarbohydrate: 0.9gChất đạm: 2gMập: 10.5g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Dâu đại hoàng bánh tart

Ciabatta cuộn