in

Yên ngựa nhồi Couscous

5 từ 6 phiếu
Tổng thời 4 giờ 40 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 5 nhân dân
Năng lượng 166 kcal

Hướng Dẫn
 

Bánh crếp:

  • Trộn 100g bột mì với sữa và trứng cho đến khi mịn, nêm muối, tiêu và thêm một ít lá hẹ. Nướng trong chảo tráng.

Hummus:

  • Cho đậu gà vào nước dùng, nước, tỏi và hạt thìa là cho đến khi chúng mềm. Sau đó đun sôi. Rây qua rây và lấy nước. Trộn với dầu ô liu và trộn với nước nấu đến độ sệt mong muốn.

Couscous:

  • Đun sôi nước kho, đổ nước dùng kèm theo và để nguội. Nêm nếm vừa ăn với harissa, tương cà chua và thìa là, muối và tiêu. Trộn một ít với lòng đỏ trứng và vụn bánh mì trắng.

Trò hề:

  • Lấy gân thỏ, trộn với kem, nêm muối và tiêu rồi lọc bằng rượu cognac. Nếu cần, hãy tô màu xanh bằng màu thực phẩm.

Nước sốt thỏ:

  • Rang kỹ xương, cắt nhỏ rau củ rồi bổ đôi, rang chín một chút, cho tương cà vào. Tomatize. Khử dầu bằng rượu trắng và cạo sạch các chất rang bám dưới đáy. Đổ nước dùng hoặc nước. Đun nhỏ lửa với gia vị. Hãy để nó giảm bớt. Đi qua một cái rây. Giảm một chút và thiết lập và nêm với rượu cognac, muối và tiêu.

Nước dùng thỏ:

  • Vớt thỏ và đổ nước lạnh vào phần xương đã băm nhỏ. Hãy để nó sôi một lần. Lọc bỏ phần mây tích tụ ở phía trên. Để ngâm trong 3 giờ với các loại gia vị và rau củ. Đừng có vị quá mạnh. Đổ vào ly khi đang sôi và đậy chặt nắp.

Lắp ráp galantine thỏ:

  • Trải yên thỏ thả lỏng vạt bụng, mùa. Đĩa vạt bụng. Đổ thêm xúc xích và cuộn lại. Trải một lớp mỏng trò hề lên bánh crepe. Đặt mặt sau đã lấp đầy lên trên và cuộn nó lại bằng cách sử dụng màng bám. Dùng giấy nhôm cuộn lại lần nữa sao cho hình dạng đẹp mắt. Và đóng dấu chân không trong một túi sous vide. Nấu ở nhiệt độ 57 độ trong 2 giờ.

Kem phô mai:

  • Rửa phô mai trong một cái rây lạnh cho đến khi chỉ còn lại những miếng nhỏ. Nêm muối, tiêu và một chút giấm balsamic.

Cách ăn mặc:

  • Trộn giấm balsamic và mâm xôi cùng với nước kho trong một cái bát. Cho các viên hẹ tây vào, thêm từ từ dầu trung tính, ví dụ như dầu hướng dương. Khuấy đều cho đến khi có nhũ tương.

Hành tây Balsamic:

  • Làm tư các củ hành theo chiều dọc. Đổ mồ hôi trên chảo cho đến khi mờ. Khử dầu bằng giấm balsamic sẫm màu. Thêm một ít mật ong. Đổ vào ly có nhựa đường.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 166kcalCarbohydrate: 9.6gChất đạm: 11.8gMập: 8.3g
Ảnh đại diện

Được viết bởi Ashley Wright

Tôi là một nhà dinh dưỡng-chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký. Ngay sau khi thi và vượt qua kỳ thi cấp giấy phép cho Chuyên gia dinh dưỡng-Dinh dưỡng, tôi đã theo đuổi Chứng chỉ Nghệ thuật Ẩm thực, vì vậy tôi cũng là một đầu bếp được chứng nhận. Tôi quyết định bổ sung bằng học về nghệ thuật ẩm thực vì tôi tin rằng nó sẽ giúp tôi khai thác tối đa kiến ​​thức của mình với các ứng dụng trong thế giới thực có thể giúp ích cho mọi người. Hai niềm đam mê này tạo thành một phần và cốt lõi trong cuộc đời nghề nghiệp của tôi, và tôi rất hào hứng làm việc với bất kỳ dự án nào liên quan đến thực phẩm, dinh dưỡng, thể dục và sức khỏe.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Turbot in Chanterelle Stock, Potato Flakes, Venere Risotto và White Wine Foam

Spelling Bread with Sourdough