Emma Miller
Một câu hỏi mới cho câu trả lời muôn thuở – sô cô la có tốt cho phụ nữ không? Hay ngược lại, sản phẩm ngọt ngào này có gây nguy hiểm cho sức khỏe của họ không? Các nhà khoa học đã trả lời.
Ăn sô cô la vào buổi sáng đã được chứng minh là có lợi cho cơ thể. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ sau mãn kinh giảm cân dễ dàng hơn và lượng đường trong máu giảm nếu họ cho phép mình ăn một số món ăn từ sữa vào bữa sáng.
Các chuyên gia đã tiến hành một thí nghiệm với 19 phụ nữ sau mãn kinh. Trong 14 ngày, một số người trong số họ ăn thức ăn thông thường, những người khác ăn 100 gram sô cô la sữa trong vòng một giờ sau khi thức dậy và những người khác ăn một giờ trước khi đi ngủ.
Những người ăn sản phẩm ngọt vào buổi sáng không tăng cân và khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn, thành phần hệ vi sinh vật đường ruột và các chỉ số khác của họ được cải thiện. Phụ nữ cũng giảm kích thước vòng eo và lượng đường trong máu trong ngày. Ăn sô cô la buổi tối làm tăng hoạt động thể chất vào ngày hôm sau trung bình 6.9%. Ngoài ra, những phụ nữ ăn món này vào ban đêm đã giảm cảm giác thèm ăn và thèm đồ ngọt.
