John Myers
Không chỉ đơn thuần là vệ sinh da và tóc: tắm còn là cách chăm sóc sức khỏe cho cuộc sống hàng ngày. Nhưng việc tắm mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không? Và nên tắm bao lâu và nóng bao nhiêu? Chúng tôi làm rõ những câu hỏi quan trọng nhất về quy trình dọn dẹp và tiết lộ những mẹo tắm thiết thực!
Bạn nên tắm bao lâu một lần?
Một số tắm hàng ngày, số khác vài lần một tuần: trên thực tế, tần suất được các bác sĩ da liễu khuyên dùng là khác nhau. Bởi vì: Giống như việc chăm sóc da, nó phụ thuộc hoàn toàn vào loại da của bạn. Vì vậy, không có gì có thể ngăn cản việc tắm rửa cho làn da khỏe mạnh mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn bị khô da thì quy trình làm đẹp chỉ được khuyến khích thực hiện hai ngày một lần.
Lý do: mỗi lần tắm đều tấn công lớp màng axit của da. Rào cản dầu và nước này bảo vệ các mô khỏi mất độ ẩm và sự xâm nhập của các chất ô nhiễm – đồng thời vốn đã yếu và xốp ở da khô.
Do đó, việc tắm hàng ngày có thể gây ngứa và cảm giác căng thẳng ở đây, vì nó càng cướp đi độ ẩm của mô khô.
Mẹo: Đừng bao giờ quên thoa kem dưỡng da khi tắm sau khi đi dạo. Cả làn da khỏe mạnh và làn da khô đều hạnh phúc khi lớp lipid của nó được phục hồi sau nghi thức làm đẹp bằng kem dưỡng hoặc sữa dưỡng thể.
Bạn khuyên nên tắm trong bao lâu?
Các bác sĩ da liễu trả lời câu hỏi này bằng mẹo tắm này: Càng lâu càng cần thiết, càng ngắn càng tốt. Lý do: Mỗi giây dưới vòi sen đều làm căng lớp axit bảo vệ và làm khô mô. Đẹp như nghi thức làm đẹp là: Theo nguyên tắc, hãy giới hạn nó trong một khoảng thời gian ngắn. Ba đến năm phút là lý tưởng.
Mẹo: Nên chăm sóc da không chỉ sau mà cả trong khi rửa. Tốt nhất, bạn không nên sử dụng xà phòng đơn giản hoặc sự kết hợp giữa sữa tắm và dầu gội thông dụng mà thay vào đó là các sản phẩm làm sạch dưỡng ẩm như dầu tắm hoặc dầu tắm.
Nhiệt độ nào là tối ưu?
Mẹo tắm áp dụng ở đây: càng mát thì càng tốt. Lý do: nước càng ấm thì khả năng giặt càng mạnh. Do đó, nhiệt độ cao sẽ gây áp lực lên lớp phủ axit bảo vệ hơn nhiệt độ thấp. Do đó, các bác sĩ da liễu khuyến cáo không nên để nhiệt độ quá 39 độ C vĩnh viễn. Tốt nhất, thỉnh thoảng bạn nên tắm nước ấm hoặc thậm chí là nước lạnh.
