John Myers
Nội dung
show
Thành phần
- 5 tbsp Rau chân vịt. nấu xong - nghỉ ngơi
- 1 số ít giersch
- 1 số ít Arugula
- 20 g Bơ
- 50 ml Kem 10% chất béo
- Tiêu và muối
- 1 Ức gà tươi
- Dầu
Hướng Dẫn
- Loại bỏ lòng tham và tên lửa và cắt nhỏ. Đun chảy bơ trong chảo và xào các loại thảo mộc trong đó.
- Đổ một ít nước và đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút. Sau đó cho phần rau mồng tơi đã nấu chín vào, đun sôi và xay nhuyễn cùng với cây đũa thần.
- Khuấy kem và nêm muối và hạt tiêu.
- Cắt ức gà thành các dải mịn và chiên chúng trong dầu rất nóng cho đến khi giòn. Muối và tiêu.
- Chia súp ra đĩa đã được làm nóng trước và trang trí với những miếng thịt gà.
- Tôi đã làm mà không có hạt nhục đậu khấu và hành tây, vì hai thành phần này đã được sử dụng trong phần còn lại của rau bina.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 209kcalCarbohydrate: 2.1gChất đạm: 1.7gMập: 21.9g
