in

Súp & Các món hầm: Súp rau đầy màu sắc với những miếng phi lê chiên

5 từ 7 phiếu
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 4 nhân dân
Năng lượng 47 kcal

Thành phần
 

ngày trước

  • 2 một số ít Đậu xanh
  • 1,5 L Nước luộc rau ở đây imKb

Món thịt

  • 350 g Thịt lợn thăn
  • Dầu ô liu để chiên
  • 1 trung bình Cắt hành tây
  • 1 trung bình Dầu ôliu
  • Thảo dược Provence

cho món súp

  • 5 trung bình Khoai tây cắt hạt lựu
  • 4 trung bình Cà rốt xắt hạt lựu
  • 1 Su hào thái hạt lựu
  • 2 nhánh Yêu thương mới cắt
  • 1,5 L Nước luộc rau
  • -

Hướng Dẫn
 

Ngày trước

  • Hôm trước mình chuẩn bị đậu, nấu với nước kho rau củ rồi để tủ lạnh qua đêm.

nấu trong chảo

  • Gọt vỏ, rửa và cắt khoai tây, cà rốt và su hào, cho tất cả vào chảo, 2 muỗng canh nước dùng rau củ, tự làm ở đây từ sách dạy nấu ăn của tôi, đổ ngập và đổ ngập nước. Đun sôi mọi thứ và nấu cho đến khi su hào chín, vì đây là những loại rau dai nhất. Thêm đậu đã nấu ngày hôm trước VỚI nước dùng và đun nóng mọi thứ.

Chiên miếng phi lê

  • Cắt thăn lợn theo chiều dọc một lần rồi cắt ngang. Cho dầu vào chảo và xào nhanh các miếng thịt thăn, thêm hành tây đã cắt nhỏ và xào sơ qua, sau đó cho mọi thứ còn lại vào, rắc rau thơm vùng Provence, đun sôi một lần và để súp ngấm trong 2 giờ.
  • Chúc ngon miệng, súp rất ngon.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 47kcalCarbohydrate: 0.6gChất đạm: 4.2gMập: 3.1g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Ức gà với salsa làm từ đào rừng và cà chua Kumato

Kem chuối bào vụn sô cô la