Nội dung
show
Thành phần
ngày trước
- 2 một số ít Đậu xanh
- 1,5 L Nước luộc rau ở đây imKb
Món thịt
- 350 g Thịt lợn thăn
- Dầu ô liu để chiên
- 1 trung bình Cắt hành tây
- 1 trung bình Dầu ôliu
- Thảo dược Provence
cho món súp
- 5 trung bình Khoai tây cắt hạt lựu
- 4 trung bình Cà rốt xắt hạt lựu
- 1 Su hào thái hạt lựu
- 2 nhánh Yêu thương mới cắt
- 1,5 L Nước luộc rau
- -
Hướng Dẫn
Ngày trước
- Hôm trước mình chuẩn bị đậu, nấu với nước kho rau củ rồi để tủ lạnh qua đêm.
nấu trong chảo
- Gọt vỏ, rửa và cắt khoai tây, cà rốt và su hào, cho tất cả vào chảo, 2 muỗng canh nước dùng rau củ, tự làm ở đây từ sách dạy nấu ăn của tôi, đổ ngập và đổ ngập nước. Đun sôi mọi thứ và nấu cho đến khi su hào chín, vì đây là những loại rau dai nhất. Thêm đậu đã nấu ngày hôm trước VỚI nước dùng và đun nóng mọi thứ.
Chiên miếng phi lê
- Cắt thăn lợn theo chiều dọc một lần rồi cắt ngang. Cho dầu vào chảo và xào nhanh các miếng thịt thăn, thêm hành tây đã cắt nhỏ và xào sơ qua, sau đó cho mọi thứ còn lại vào, rắc rau thơm vùng Provence, đun sôi một lần và để súp ngấm trong 2 giờ.
- Chúc ngon miệng, súp rất ngon.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 47kcalCarbohydrate: 0.6gChất đạm: 4.2gMập: 3.1g