John Myers
Nội dung
show
Thành phần
- 500 g Quark ít chất béo
- 6 muỗng canh sữa ít béo
- 1 muỗng canh Phô mai Creme fraiche
- 1 mảnh Hành tây thái hạt lựu
- 0,5 mảnh Quả dưa chuột
- 3 mảnh Tỏi ép
- 0,5 xăn lên Hẹ tươi
- 0,5 xăn lên Mùi tây tươi mịn
- Salt
- Hạt tiêu đen từ nhà máy
- 4 kích thước Áo khoác khoai tây
Hướng Dẫn
- Khuấy quark với sữa và creme fraiche cho đến khi thành kem. Thêm tất cả các thành phần khác cùng với dưa chuột xắt nhỏ, rau mùi tây xắt nhỏ và hẹ cắt thành cuộn. Trộn đều và nêm muối và hạt tiêu.
- Để ráo nước, hấp và gọt vỏ khoai tây đã được nấu chín trong 30 phút. Ăn kèm với ouark. Rắc mọi thứ một lần nữa với mùi tây. Ngon miệng.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 71kcalCarbohydrate: 11.2gChất đạm: 4.8gMập: 0.5g
