in ,

Súp bí đỏ và dừa cay

5 từ 7 phiếu
Tổng thời 35 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 4 nhân dân
Năng lượng 145 kcal

Thành phần
 

Topping và món ăn kèm

  • 100 g Cà rốt
  • 100 g Onion
  • 3 muỗng cà phê Nước luộc rau
  • 1 Ớt đỏ
  • 3 g Gừng tươi
  • 150 ml Sữa dừa
  • 6 tbsp Dầu hoa hướng dương
  • Salt
  • Tiêu
  • 200 g Khoai tây
  • 8 Phi lê gà bên trong
  • 4 tbsp Sốt chua ngọt kiểu Á
  • 2 tbsp dầu đậu phộng
  • 8 Húng quế

Hướng Dẫn
 

  • Phần tư, lõi và gần như xúc xắc của quả bí ngô. Hokkaido không cần phải bóc vỏ, bạn có thể ăn cả vỏ. Đối với lớp trên cùng, cắt nhỏ hạt lựu. 100 g bột giấy và để riêng. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ. Hành tây bóc vỏ và cắt hạt lựu. Ớt sừng làm sạch, rửa sạch và thái nhỏ. Đặt một cái gì đó sang một bên cho lớp trên cùng. Gừng cạo vỏ và cũng băm nhuyễn. Xào hành, gừng và ớt với bí đỏ và cà rốt thái hạt lựu trong 2 muỗng canh dầu nóng. Khử dầu bằng 3⁄4 l nước và đun sôi. Cho nước kho vào khuấy đều và đun nhỏ lửa trong vòng 15-20 phút. Xay nhuyễn súp. Cho nước cốt dừa vào khuấy đều và nêm lại cho vừa ăn.
  • Đối với phần trên, gọt vỏ và rửa sạch khoai tây và cắt thành các dải mịn. Đun nóng 1 muỗng canh dầu đậu phộng. Hấp những viên bí ngô mịn trong đó khoảng 3-5 phút rồi lấy ra. Đun nóng một thìa dầu đậu phộng khác. Chiên khoai tây cho đến khi chín vàng. Vớt ra để ráo.
  • Gà rửa sạch, thấm khô và xiên theo hình sóng, nêm muối. Cho các xiên gà vào chiên trong mỡ nóng cho chín vàng. 4 phút, sau đó đánh với sốt châu Á.
  • Phục vụ: Đổ súp vào bát súp đã được làm nóng trước. Ăn kèm với bí đỏ, khoai tây và 1-2 xiên gà. Rắc lên trên với một ít ớt thái nhỏ và húng quế thái nhỏ.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 145kcalCarbohydrate: 5.2gChất đạm: 1gMập: 13.5g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Súp táo và hắc mai biển với bánh quế…

Súp nấm Phong cách sành điệu tinh chế với bộ ba pho mát