John Myers
Nội dung
show
Thành phần
Nước sốt cơ bản:
- 2 tbsp Mảnh ớt
- 1 muỗng cà phê Cayenne, nghiền mịn
- 1 muỗng cà phê Thì là
- 1 muỗng cà phê Quế mặt đất
- 1 muỗng cà phê Mật ong
- 250 ml Nước ép cà chua
- 1 muỗng cà phê Nước táo cider
- 1 Dưa chuột muối, từng miếng
- 1 tbsp Bột khoai tây
Phụ gia, có thể thay đổi theo khẩu vị:
- 2 Cà chua, cắt miếng
- 1 tbsp mứt
- 1 muỗng cà phê Các loại thảo mộc của Provence hoặc các loại thảo mộc salad
- 1 muỗng cà phê Nước ép chanh
- 1 tbsp bột cà ri
- 1 muỗng cà phê Bột ca cao khử dầu nhẹ
- 2 muỗng cà phê Các miếng rau [ví dụ: khối zucchini, khối cà rốt, củ cải đường]
- 1 táo, thái hạt lựu
- 2 tbsp Chất lỏng nấu ăn [gạo, khoai tây, nước rau, chất lỏng chiên]
Hướng Dẫn
- Cắt nhỏ các loại rau và, nếu cần, các loại thảo mộc và trái cây, đong kỹ mọi thứ khác và từ từ cho vào nồi đun sôi và dùng nóng với khoai tây chiên, thịt nướng, xúc xích, bánh mì thịt và các loại nước sốt khác
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 122kcalCarbohydrate: 19.4gChất đạm: 3.2gMập: 3.3g
