in

Swiss Chard với trứng luộc

5 từ 4 phiếu
Tổng thời 40 phút
Khóa học Ăn tối
ẩm thực Châu Âu
Phục vụ 2 nhân dân
Năng lượng 16 kcal

Thành phần
 

  • 500 g Chard Thụy Sĩ
  • 1 Onion
  • 2 Đinh hương tỏi
  • Kem chua
  • Salt, white pepper, nutmeg, a little sugar
  • 4 Trứng
  • Giấm
  • Khoai tây
  • Flat leaf parsley, chives

Hướng Dẫn
 

  • Boil the potatoes, either as jacket potatoes or boiled potatoes
  • Wash the chard well and cut off the stalks. Chop the leaves. Cut the onion and garlic into fine cubes and sweat in a little butter, season with a little sugar, salt, pepper and a pinch of nutmeg. Add the chopped Swiss chard and let it collapse. Round off the taste with a little cream and sour cream. Sauté the stalks in a little butter, seasoned with salt and pepper, in another saucepan until soft.
  • Poached eggs: bring the water to the boil in a large saucepan, add a tablespoon of vinegar to the water. Prepare the eggs one by one: beat in a ladle, taking care not to damage the yolks. Now slide the egg carefully into the boiling water. Briefly stir the water (strudel), then the egg white closes better around the egg yolk. Let the egg steep for 2-3 minutes and then lift it out with a slotted spoon. Prepare all eggs like this one after the other.
  • Brown some butter. Place the chard vegetables, stalks and potatoes on preheated plates, drizzle the stems with the browned butter and sprinkle everything with chopped parsley and chives. Place the eggs on the chard and lightly salt. Finished.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 100gCalo: 16kcalCarbohydrate: 0.7gChất đạm: 2.1gMập: 0.3g
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Đánh giá công thức này




Königsberger Klopse Like My Grandma's

Ít calo, salad khoai tây tươi với rau và thịt (gan) Phô mai