John Myers
Vỏ chuối rất giàu chất dinh dưỡng
Ai bóc vỏ chuối vứt đi cái gì tốt cho sức khỏe. Tôi xin lỗi. Vỏ chuối được cho là tốt cho sức khỏe? Ồ vâng - rất đồng đều. Và đó chính xác là lý do tại sao ngày càng có nhiều người chỉ ăn vỏ chuối. Không sống - nhưng luộc hoặc nướng.
Phải thừa nhận rằng – vỏ chuối không nhất thiết phải là vật dụng của một đầu bếp ngôi sao. Hương vị: cần làm quen. Nhưng – tương tự như bột giấy, vỏ chuối có tác dụng đặc biệt. Chúng làm tăng giá trị serotonin, giúp bạn có tâm trạng tốt ngay lập tức. Và chúng chứa rất nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan. Những thứ này giúp bạn no lâu và kích thích tiêu hóa.
Và cách tốt nhất để ăn vỏ chuối là gì?
Nếu bạn dám, hãy ăn vỏ chuối sống. Sẽ ngon miệng hơn nếu bạn luộc hoặc chiên chuối trước khi ăn. Nó trông không đẹp, nhưng nó ngon hơn. Mẹo của chúng tôi: Trộn vỏ chuối với táo, quả mọng và chuối để tạo thành sinh tố. Nó có vị ngon không thể cưỡng lại và cũng tốt cho sức khỏe. Một tác dụng phụ tích cực: vỏ chuối không còn phải ủ phân nữa.
