John Myers
Nội dung
show
Thành phần
- 1 mảnh Hành tươi
- 3 mảnh Tép tỏi
- 20 g Dầu ôliu
- 400 g Bảo quản cà chua cắt nhỏ
- 500 g Spaghetti
- 100 g Tương cà chua
- 100 g Gouda nạo
- 16 mảnh Thịt viên chay ví dụ từ Vales
- Oreagno, muối, tiêu đen, ớt ngọt, húng quế
Hướng Dẫn
- Nấu mì spaghetti "al dente" trong nước muối, để ráo nước và cho vào đĩa nướng.
- Xắt nhỏ hành tây và tỏi và xào trong dầu ô liu. Thêm bột cà chua và xào nhanh.
- Thêm cà chua đóng hộp. Đổ đầy nước vào lon rỗng và thêm nó vào nồi. Trộn đều mọi thứ và đun sôi. Sau đó vặn bếp ở mức thấp nhất và để nước sốt sôi trong 20 phút. Thỉnh thoảng khuấy đều.
- Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi phết lên mì spaghetti.
- Trải "thịt viên" lên mì spaghetti và rắc phô mai. Nướng ở 180 ° C trong lò làm nóng trước trong 20-25 phút.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 100gCalo: 217kcalCarbohydrate: 32.3gChất đạm: 8.3gMập: 5.9g
