Emma Miller
Nếu bạn hỏi mười người trên phố cùng một lúc, họ liên tưởng đến loại quả mọng nào vào mùa hè? Tôi nghĩ rằng tám trong số mười người sẽ trả lời bằng dưa hấu. Vâng, đó là một quả mọng, trong trường hợp bạn không biết. Hãy cố gắng trả lời những câu hỏi chính về dưa hấu.
Bạn có thể ăn dưa hấu với số lượng không giới hạn?
Có một tuyên bố khá phổ biến rằng dưa hấu có 90% là nước, do đó hầu như không chứa calo nên rất an toàn khi ăn. Nhưng điều này là xa trường hợp, tất nhiên.
Theo các bác sĩ, đối với những người không gặp vấn đề về thận và trao đổi chất, lượng dưa hấu tối đa có thể tiêu thụ trong 24 giờ chính xác là một kg. Nhưng không có gì bí mật khi trẻ em thích ăn dưa hấu (thậm chí hơn cả người lớn). Và đối với họ, liều lượng hàng ngày không được vượt quá ba trăm gam. Và tất nhiên, bạn không nên quên phản ứng chung của cơ thể. Và, nếu ăn dưa hấu gây ra tác dụng lợi tiểu mạnh, thì tất nhiên, bạn cần ăn ít dưa hấu hơn.
Tại sao bạn không nên ăn dưa hấu vào buổi tối
Có thể nói, là một phần của một cuộc nhậu nhẹt vào ban đêm, dưa hấu không nên được ăn chủ yếu bởi những người đã được chẩn đoán mắc bệnh thận hoặc phụ nữ ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ.
Phần còn lại của những điều cấm nhẹ hơn đối với việc ăn dưa hấu vào ban đêm là:
- không dung nạp – lên đến và bao gồm dị ứng;
- cho con bú;
- u tuyến tiền liệt;
- bệnh lý của đường tiêu hóa.
Tại sao dưa hấu tốt cho phụ nữ
Thật khó để tranh luận rằng dưa hấu có đầy đủ các đặc tính có lợi, nhưng đối với phái đẹp, quả mọng khổng lồ này là một phát hiện thực sự.
Trước hết, axit folic giúp ích. Đúng vậy, đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn dưa hấu một cách điên cuồng.
Hơn nữa, dưa hấu rất phù hợp để làm mỹ phẩm. Có hàng chục, hàng trăm công thức làm mặt nạ và đắp mặt khác nhau dựa trên nước ép và cùi dưa hấu.
Và, các chuyên gia cho biết, chế độ ăn dưa hấu trong một số trường hợp nhất định mang lại kết quả tốt. Đặc biệt, có thể nói, nếu bạn tổ chức cái gọi là ngày ăn chay cho cơ thể. Trung bình, vài ngày một tuần, bạn có thể ăn một kg rưỡi cùi dưa hấu mỗi ngày – một cách tự nhiên, với tối thiểu các thực phẩm khác. Và kết quả là, điều này sẽ giúp bạn giảm thêm vài cân, sắp xếp việc “khởi động lại” đường tiêu hóa, v.v.
Tại sao dưa hấu tốt cho nam giới
Quả mọng sọc chứa rất nhiều magie. Và nó đặc biệt hữu ích cho phái mạnh. Magiê làm gì? Nói một cách đơn giản, nó khôi phục sự cân bằng khoáng chất và giúp cơ thể hấp thụ bất kỳ chất lỏng nào với tốc độ nhanh. Và điều này lại tạo ra một cú hích tốt cho hệ tim mạch và thần kinh (cộng với hệ tiêu hóa). Trung bình, một người đàn ông cần ăn không quá hai hoặc ba lát dưa hấu để nhận được lượng magie hàng ngày vào cơ thể.
Dưa hấu chữa bệnh gì?
Loại quả mọng này từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời. Và, trong một số trường hợp, nó có thể được sử dụng như một biện pháp ngăn ngừa sỏi mật ở người. Hơn nữa, đôi khi dưa hấu giúp loại bỏ chứng viêm và bắt đầu quá trình thải độc cơ thể. Và rất hiếm khi, dưới sự giám sát y tế chặt chẽ, đôi khi những người bị bệnh gút nên ăn nó để bệnh nhẹ hơn nhiều.
