Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc duy trì sự trẻ trung càng lâu càng tốt, trong nhiều năm chỉ giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp con người kéo dài tuổi thanh xuân.
Theo chuyên gia, vẻ đẹp bên ngoài của một người mà mọi người đều khao khát không thể tách rời khỏi sức khỏe của cơ thể. Chuyên gia dinh dưỡng lưu ý rằng tuổi trẻ sẽ giúp duy trì chế độ ăn uống cân bằng hợp lý.
“Vẻ đẹp bên ngoài quyết định bởi sức khỏe bên trong cơ thể. Margarita Koroleva cho biết, nó đạt được nhờ sự kết hợp của các yếu tố mà chúng ta có được từ thực phẩm.
Chuyên gia dinh dưỡng giải thích rằng chế độ ăn uống phù hợp là sự cân bằng giữa chất béo, protein và carbohydrate. Thịt, cá, rau xanh sẽ giúp cơ thể trẻ khỏe. Nữ hoàng khuyên nên ăn các loại rau thuộc họ bắp cải như củ cải, củ cải vì chúng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất.
“Dầu chứa polyaxit rất hữu ích. Ví dụ, bơ đậu phộng. Ví dụ, chất béo có trong quả bơ cũng rất hữu ích,” cô nói thêm.
Bình luận