Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin C nhất?

Vitamin C được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Nếu muốn tăng nhu cầu vitamin C lên một chút, bạn không nên thiếu những thực phẩm này!

Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin C nhất?

Bạn nghĩ thực phẩm nào có nhiều vitamin C nhất? Đó không phải là cam quýt! Với trung bình 1,250 miligam trên 100 gram, hoa hồng hông chứa nhiều hơn đáng kể. Cả quả mọng và nước trái cây đều có vị chua và không ăn được. Tuy nhiên, nếu uống trái cây như trà hoặc luộc làm mứt, nhiệt độ sẽ làm hỏng vitamin C nhưng vẫn còn dư: khoảng 500 miligam vitamin C trên 100 gam.