Emma Miller
Ukusela isiselo kwisisu esingenalutho kunokukhokelela ekunciphiseni igazi. Iti ineepropathi ezininzi eziluncedo ezinefuthe elihle kumzimba.
Nangona kunjalo, oogqirha bayaqaphela ukuba itiye eluhlaza akufanele isetyenziswe kwisisu esingenalutho. Ukongeza, kufuneka ugweme ukusebenzisa esi siselo kwisisu esingenalutho.
Iti eluhlaza iqulethe i-tannins, ekhokelela ekunyuseni kwemveliso yejusi yesisu. Oku kunokubangela intlungu, isicaphucaphu, kwaye ekugqibeleni kube neengxaki zesitulo. Ukusela iti eluhlaza kwisisu esingenalutho akukhuthazwa ngokukodwa kubantu abane-peptic ulcer kunye ne-acid reflux.
Kwakhona iti eluhlaza iyanciphisa ukufunxwa komzimba kwiprotheyini, enceda ukujika kwegazi. Ukusela isiselo kwisisu esingenalutho kunokukhokelela ekunciphiseni igazi, kwaye ngoko ke akukhuthazwa kubantu abaneengxaki zegazi.
"Abantu abane-anemia abakhuthazwa ukuba batye iti eluhlaza kwisisu esingenalutho, njengoko isiselo sinokunciphisa amandla omzimba okufunxa i-iron," oogqirha bathi.
I-caffeine equlethwe kwiti eluhlaza ivuselela i-adrenal glands, ekhupha iihomoni zoxinzelelo. Oku konyusa uxinzelelo lwegazi kunye nesantya sentliziyo.
Ngokufanelekileyo, abantu abaneengxaki zentliziyo kufuneka baphephe esi siselo kwisisu esingenalutho. Ngaphezu koko, ukusetyenziswa okucwangcisiweyo kweti eluhlaza kwisisu esingenalutho kunokukhokelela ekuphazamiseni i-adrenal glands.
Kungcono ukusela itiye ngento ethile - iziqhamo okanye i-cookies yengqolowa.
