Emma Miller
Ukongezelela, ugqirha ucebise ukuba udle i-watermelon ekuseni ukuze ungafaki ubunzima obunzima kwi-genitourinary system.
Ziziphi izifo ezingakhuthazwayo ukuba zitye i-watermelon kwaye yiyiphi imigaqo ekufuneka ilandelwe xa uyidla? U-Ksenia Selezneva, ingcali yezondlo kunye nomviwa kwisayensi yezonyango, wandixelela ngale nto.
Ingcali yaphawula ngodliwano-ndlebe ukuba i-watermelon ayikhuthazwa kwi-diabetics ngenxa yeshukela ephezulu kwi-berry.
"Sincoma ukuba singadli iikhilogram, ngakumbi abo banomdla wokufumana ubunzima, kwisifo sikashukela, kuba amajikijolo aseneshukela, nangona indalo, kungekhona emhlophe, ishukela eyongeziweyo, kodwa kunjalo," kusho u-Selezneva.
Ukongezelela, ugqirha ucebise ukuba udle i-watermelon ekuseni ukuze ungafaki ubunzima obunzima kwi-urinary system ngaphambi kokulala. Ngenxa yokuba ukuphazamiseka kwayo kugcwele utshintsho olubi kwindlela yokutya ngosuku olulandelayo.
