John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 500 g ספּאַרזשע
- 4 Discs האַלב שינקע
- 1 טבספּ ייל
- 2 טבספּ מעל
- 150 ml ספּאַרזשע יויך
- 100 ml קרעם
- זאַלץ, פעפער, מושקאַט
- 50 g גרייטיד גאָודאַ
ינסטראַקשאַנז
- שאָלעכץ די ספּאַרזשע און קאָכן ביז אַל דענטע. היט די ספּאַרזשע יויך.
- מאַכן אַ ליכט ראָוקס מיט ייל און מעל און דעגלייז מיט די ספּאַרזשע יויך און מליען פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט, דעמאָלט לייגן די קרעם, טאָן ניט קאָכן ענימאָר און צייַט צו געשמאַק. סאָוס קענען זיין אַ ביסל טיקער.
- ייַנוויקלען די ספּאַרזשע מיט די שינקע און שטעלן אין אַ באַקינג שיסל. גיסן די סאָוס איבער עס און שפּריצן מיט קעז.
- באַקן בייַ 200 ° פֿאַר בעערעך. 15-20 מינוט
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 224קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 13.5gפּראָטעין: 2.9gפעט: 17.7g
