in

אַוואָקאַדאָ אָיל: פּראָדוקציע, ווירקונג און אַרעאַס פון אַפּלאַקיישאַן

אַוואָקאַדאָ זענען נישט בלויז געשמאַק און געזונט אָבער אויך גוט פֿאַר הויט און האָר אין די פאָרעם פון אַוואָקאַדאָ ייל.

דער אַוואָקאַדאָ איז ניט מער אַן עקזאָטיש פרוכט אָבער איז אויך גאָר פאָלקס אין אונדזער טייל פון דער וועלט. די פרוכט קומט פון סענטראַל אַמעריקע - אָבער קענען איצט אויך זיין געפֿונען אין אנדערע מקומות אַזאַ ווי דרום אפריקע, די מעדיטערראַנעאַן געגנט און די דרום טיילן פון די USA. די פרוכט איז געגעסן מיט פאַרגעניגן - זיין גאַנץ, ווי אַ פאַרשפּרייטן, אָדער ווי טייל פון קיילים. אבער זייער ייל איז אויך ימענסלי ווערטפול און האלט אַ גאַנץ קייט פון געזונט בענעפיץ.

פּראָדוקציע פון ​​אַוואָקאַדאָ בוימל

ערשטער, די פרוכט איז פּיקט פון דעם בוים און האט צו ריפּען. נאָך דעם, די פעט איז אפגעשיידט פון די רעשט פון די פרוכט. דאָ איז באפרייט ייל אַז טכילעס האט אַ גריניש כיו און טורנס אין אַ יעלאָויש פליסיק נאָך ראַפיינינג. עס זענען פאַרשידענע יקסטראַקשאַן פּראַסעסאַז: אָדער די ייל איז יקסטראַקטיד פון די נאָך-שווער פרוכט אָדער די פרוכט איז פּיטיד, געהאַקט און דעמאָלט סענטריפודזשד - אָפּטיאָנאַללי מיט אַ טעמפּעראַטור פון 90 דיגריז סעלסיוס אָדער אָן דעם באַהיצונג.

אַוואָקאַדאָ ייל: די ינגרידיאַנץ

אַוואָקאַדאָ ייל כּולל אַ פּלאַץ פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז - אויבן אַלע אָלעיק זויער, לינאָלעיק זויער און פּאַלמיטאָלעיק זויער. פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס זענען אויך אַרייַנגערעכנט - ספּעציעל וויטאַמינס א און E, אָבער אויך וויטאַמין די מאכט די ייל אַזוי געזונט. די קאַנטיינד ביתא-סיטאָסטעראָל, אויף די אנדערע האַנט, ינשורז אַ נידעריק קאַלעסטעראַל מדרגה.

אַוואָקאַדאָ ייל פֿאַר האָר

מיט זייַן ינגרידיאַנץ, אַוואָקאַדאָ ייל איז ידעאַל פֿאַר האָר זאָרגן. עס פּראַטעקץ די האָר פון שעדלעך ינפלואַנסיז פון די אַרויס וועלט. עס ריפּערז קרישלדיק, סטרעסט האָר און, מיט זייַן פעט צופרידן, אויך ינשורז אַז די האָר בלייבט בייגיק. אויב איר ווילן צו נוצן עס ווי האָר זאָרגן, איר קענען צולייגן די אַוואַקאַדאָו ייל צו די האָר איידער וואַשינג און לאָזן עס פֿאַר אַ ביסל שעה (אפילו יבערנאַכטיק) און וואַשן די האָר מיט שאַמפּו. אַוואָקאַדאָ ייל קענען אויך זיין מוסיף צו אַ האָר מאַסקע אָדער געוויינט ווי אַ ינגרידיאַנט אין אַ כאָוממייד שאַמפּו. אויב די סקאַלפּ איז יטשי און סטרעסט, די ייל קענען אויך זיין געווענדט צו די סקאַלפּ און מאַסאַזשד אין. ניצן בלויז אַ ביסל טראפנס צו דערגרייכן די געוואלט ווירקונג.

אַוואָקאַדאָ אָיל: גוט פֿאַר די הויט

אַוואָקאַדאָ ייל איז אַ פאַקטיש מאַכט בוימל, ספּעציעל פֿאַר הויט געזונט. די וויטאַמינס א, ד און E קאַנטיינד אין די ייל שפּייַזן, סטימולירן צעל פּראָדוקציע און שטיצן די רינואַל פּראָצעס פון די הויט. די פּראָפּערטיעס פון די ייל זענען ידעאַל פֿאַר הויט זאָרגן: רעכט צו דער פּאַלמיטאָלעיק זויער קאַנטיינד אין אַוואָקאַדאָ ייל, וואָס איז אויך טייל פון די הויט ס ליפּידס, עס איז געשווינד אַבזאָרבד און קוים גריסי.

אַוואָקאַדאָ ייל צו באַפרייַען נעוראָדערמאַטיטיס

אַוואָקאַדאָ ייל קענען אויך זיין געניצט פֿאַר אַקני און אפילו צו באַפרייַען נעוראָדערמאַטיטיס. די בוימל פון די פרוכט איז אויך אָפט געניצט פֿאַר טרוקן הויט - עס גיט פעט און נעץ און ינשורז אַז די הויט טוט נישט טרוקן אויס. אַוואָקאַדאָ ייל איז געהאלטן זייער הויט-פרייַנדלעך און אויך אַנטקעגנשטעלנ יטשינג אָדער רעדנאַס. אויב איר האָבן סטרעסט געביטן פון הויט, איר קענען מייַכל זיי מיט אַוואָקאַדאָ ייל - די אַפעקטאַד געביטן אָפט רויק אַראָפּ ווידער.

אַוואָקאַדאָ ייל קעגן עלטער ספּאַץ

די ייל איז אויך געניצט קעגן עלטער ספּאַץ. די באַהאַנדלונג מיט די ייל זאָל מאַכן די אַנוואָנטיד פּיגמאַנטיישאַן אויף די הויט ווייניקער קענטיק. דאָ, אויך, עס איז וויכטיק צו רייַבן אַ ביסל טראפנס אַנטו די אַפעקטאַד געביטן. עס איז אויך מעגלעך צו מישן אַ ביסל טראפנס פון אַוואָקאַדאָ ייל אין פאַרטיק קרימז אָדער אנדערע הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו דערגרייכן אַן נאָך הויט זאָרגן ווירקונג. א געמיש פון אַוואָקאַדאָ ייל און לימענע זאַפט איז אויך מעגלעך.

אַוואָקאַדאָ ייל קעגן קראַקט הויט אויף די פֿיס

אויב איר האָט קראַקט געביטן אויף דיין כילז, איר קענען אַנטקעגנשטעלנ זיך דעם מיט די בוימל: פֿאַר דעם, די ייל זאָל זיין געמישט מיט מילקינג פעט און ראַבד אין די אַפעקטאַד געגנט. דעמאָלט איר זאָל שטעלן אויף דיק סאַקס און לאָזן די געמיש צו אַרבעטן, פּרעפעראַבלי יבערנאַכטיק. אַזאַ אַ אַפּלאַקיישאַן איז אויך מעגלעך מיט קראַקט הויט אויף די הענט.

אַוואָקאַדאָ ייל פֿאַר סקאַרס

סקאַרס אויף די הויט אויך נוץ פון אַ רעגולער קליין מאַסאַזש מיט אַוואָקאַדאָ ייל. דעם קענען גלאַט די שראַם געוועב און מאַכן עס מער בייגיק.

אַוואָקאַדאָ ייל - ווו צו קויפן

אַוואָקאַדאָ ייל איז בנימצא אין פאַרמאַסיז, ​​אַפּטייק סטאָרז, געזונט-עסנוואַרג סטאָרז אָדער געזונט-סטאַקט סופּערמאַרקיץ. א גרויס נומער פון דילערז אויך פאָרשלאָגן די ייל אויף די אינטערנעט. שטענדיק באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אָרגאַניק קוואַליטעט. קאַלט-געדריקט, געבוירן אַוואָקאַדאָ ייל איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר קאָסמעטיק און מעדיציניש אַפּלאַקיישאַנז. כאָטש דאָס טענדז צו זיין מער טייַער און דויערן נישט אַזוי לאַנג ווי ראַפינירט אַוואָקאַדאָ בוימל. אָבער, עס כּולל ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען פאַרפאַלן אין דער פּראָדוקציע פון ​​ראַפינירט ייל.

אַוואַטאַר פאָטאָ

געשריבן דורך מאַדעלינע אַדאַמס

מייַן נאָמען איז מאַדדי. איך בין אַ פאַכמאַן רעצעפּט שרייַבער און עסנוואַרג פאָטאָגראַף. איך האָבן איבער זעקס יאָר דערפאַרונג אין דעוועלאָפּינג געשמאַק, פּשוט און רעפּליקאַבאַל רעסאַפּיז וואָס דיין וילעם וועט זיין דראָאָלינג איבער. איך בין שטענדיק אויף די דויפעק פון וואָס איז טרענדינג און וואָס מענטשן עסן. מייַן בילדונגקרייז הינטערגרונט איז אין פוד אינזשעניריע און דערנערונג. איך בין דאָ צו שטיצן אַלע דיין באדערפענישן פֿאַר שרייבן רעצעפּט! דייאַטערי ריסטריקשאַנז און ספּעציעל קאַנסידעריישאַנז זענען מיין קלעם! איך האָבן דעוועלאָפּעד און פּערפעקטאַד מער ווי צוויי הונדערט רעסאַפּיז מיט פאָוקיסיז ריינדזשינג פון געזונט און וועלנאַס צו משפּחה-פרייַנדלעך און פּיקי-עסער-באוויליקט. איך אויך האָבן דערפאַרונג אין גלוטען-פריי, וועגאַן, פּאַלעאָ, קעטאָ, דאַש און מעדיטערראַנעאַן דיייץ.

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. פארלאנגט פעלדער זענען אנגעצייכנט *

באַקן געזונט באַנאַנע ברויט זיך: עס איז טאַקע גרינג

פאַרלירן וואָג דורך סייקלינג: סלימינג דורך סייקלינג