John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 1 צוקיני
- 2 טבספּ מאַסלינע בוימל
- זאַלץ פעפער
- 200 g שעפּס מילך קעז
- 2 געהאַקט קנאָבל
- 1 צפּ הערבס דע פּראָווענסע
- 2 טבספּ מאַסלינע בוימל
- שוואַרץ הזיתים אָן שטיין
ינסטראַקשאַנז
- וואַשן די צוקיני, פּונקט טרוקן און שנייַדן אין 15 מם דיק סלייסיז.
- פּרעגלען זיי בעקיצער אויף ביידע זייטן אין הייס מאַסלינע ייל, זיי זאָל נישט זיין געטאן, נאָר לייטלי בראַונד.
- געווירץ מיט זאַלץ און פעפער.
- טיילן די שעפּס ס קעז אין 4 סענטימעטער ברייט סטריפּס, שנייַדן אין האַלב אַריבער, דעמאָלט שנייַדן אין אַבלאָנג טריאַנגלעס.
- מישן די בוימל מיט די הערבס און קנאָבל און מאַרינירן די קעז טריאַנגלעס אין עס פֿאַר 2-3 שעה.
- שטעלן אַ קעז דרייַעק אויף יעדער פון די צוקיני סלייסיז.
- שטעלן די סלייסיז אין אַ ויוון-פּראָאָף שיסל און שפּריצן מיט די מאַרינייד.
- באַקן בייַ 220 ° פֿאַר וועגן 10 מינוט.
- שטעלן אַ מאַסלינע אויף יעדער פון זיי מיט אַ ציינשטעכער.
- טייסץ וואַרעם און קאַלט
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 470קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 0.8gפּראָטעין: 10.2gפעט: 47.8g
